Apa yang dimaksud dengan aklimatisasi dan reaklimatisasi. Aklimatisasi hewan

Aklimatisasi adalah proses adaptasi tubuh terhadap iklim dan kondisi lingkungan baru. Proses ini cukup sering diamati pada anak-anak setelah beberapa hari dihabiskan di laut. Gejala penyakit ini menyerupai flu biasa.

Anak-anak di bawah usia tiga tahun paling sulit mengalami perubahan iklim, tetapi anak-anak yang lebih besar juga akan mempertahankan tanda utama aklimatisasi - sedikit peningkatan suhu tubuh, yang sering kali hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Namun tidak hanya anak-anak yang rentan terhadap kelainan khusus ini. Orang dewasa seringkali mengalami tanda-tanda aklimatisasi pada dirinya, terutama saat bepergian dengan pesawat.

Seringkali, tanda-tanda aklimatisasi menyerang orang dewasa atau anak-anak setelah beberapa hari terpapar iklim baru. Proses ini wajar terjadi pada setiap orang dari segala kelompok umur, sehingga orang tua tidak perlu khawatir ketika anaknya tiba-tiba merasakan penurunan kesehatan. Selain itu, tanda-tanda karakteristik aklimatisasi terhadap iklim baru akan terlihat setelah kembali ke kondisi kehidupan biasa. Ini hanya berarti satu hal: tubuh selalu perlu beradaptasi dengan kondisi iklim apa pun. Namun proses seperti itu tidak hanya memiliki aspek negatif. Selama periode membiasakan diri dengan iklim baru, tubuh “belajar” memperoleh kemampuan adaptasi baru, yang di masa depan akan memungkinkan Anda untuk praktis tidak menyadari ketidaknyamanan.

Etiologi

Alasan utama terjadinya aklimatisasi adalah kebutuhan tubuh untuk membangun kembali reaksi perlindungannya sesuai dengan kondisi iklim dan lokasi geografis yang baru. Kondisi lingkungan tertentu, termasuk suhu dan kelembapan, tekanan, jumlah cahaya yang berlebihan, atau sebaliknya, kekurangan cahaya, mengharuskan seseorang untuk mengubah tidak hanya beberapa fungsi tubuh, tetapi juga jiwa.

Perubahan adaptif serupa merupakan ciri terjadinya aklimatisasi pada anak-anak, dan mereka mengalami perubahan lingkungan dalam bentuk yang lebih kompleks dibandingkan pada orang dewasa. Hal ini disebabkan faktor usia dan kekebalan tubuh yang belum terbentuk sempurna. Selain itu, ada beberapa kelompok masyarakat yang berisiko dan harus memberikan perhatian khusus terhadap kesejahteraan mereka selama perubahan iklim. Ini termasuk orang-orang yang:

• ada masalah dengan sistem kardiovaskular;
• patologi sistem muskuloskeletal diamati;
• ada penyakit kronis pada paru-paru atau bronkus.

Kategori usia juga penting, karena tidak hanya anak-anak yang merasa tidak enak setelah mengalami perubahan lingkungan, tetapi juga orang tua. Para ahli di bidang kardiologi, ginekologi, dan dermatologi menganjurkan agar orang yang berusia di atas empat puluh lima tahun menahan diri untuk tidak melakukan perjalanan jauh atau liburan panjang di laut. Orang-orang seperti itu perlu mencoba merencanakan liburan dalam iklim yang familiar. Secara khusus, perwakilan perempuan yang mengandung anak, memiliki patologi ginekologi, serta perempuan selama kehamilan harus menghindari perjalanan ke negara-negara hangat.

Varietas

Bertentangan dengan anggapan keliru bahwa aklimatisasi pada anak-anak dan orang dewasa hanya dapat terjadi setelah pindah ke negara-negara hangat untuk liburan di tepi laut, tanda-tanda proses ini dapat terjadi seiring dengan perubahan iklim. Jadi, aklimatisasi memiliki jenis sebagai berikut:

• termal – melibatkan seseorang yang tinggal dalam kondisi suhu dan kelembapan yang meningkat. Kombinasi inilah yang menyebabkan munculnya semua gejala kelainan tersebut;
• dataran tinggi - penggemar liburan wisata di resor ski juga akan menghadapi proses yang tidak menyenangkan seperti aklimatisasi. Jenis adaptasi tubuh ini terjadi karena posisi seseorang jauh lebih tinggi dari permukaan laut, dan selain itu terdapat konsentrasi oksigen yang rendah, yang tidak biasa dilakukan oleh penduduk kota besar. Ada beberapa tanda khusus untuk proses ini, misalnya penurunan tekanan darah dan kadarnya;
• dingin - orang harus menghadapi kurangnya sinar ultraviolet, suhu udara rendah, dan badai magnet yang kuat. Penggemar rekreasi ekstrem seperti itu sangat tidak menyukai gangguan makanan dan tidur.

Jenis aklimatisasi tersendiri adalah aklimatisasi ulang terhadap kondisi lingkungan yang konstan, yaitu ketika pulang ke rumah setelah istirahat panjang.

Aklimatisasi dapat terjadi dalam beberapa tahap:

• awal – terjadi tanpa gejala spesifik. Selama periode inilah tubuh mulai bersiap menghadapi kondisi iklim baru;
• reaktivitas tinggi – tanda-tanda pertama aklimatisasi muncul, kondisi orang tersebut memburuk secara signifikan;
• penyelarasan - kondisi orang tersebut secara bertahap menjadi normal;
• aklimatisasi lengkap.

Klasifikasi proses ini menurut bentuk kejadiannya:

• akut – durasi stadium tidak lebih dari tujuh hari;
• biasa - berlangsung dari sepuluh hingga empat belas hari.

Jadi, agar tubuh dapat sepenuhnya terbiasa dengan kondisi iklim baru, dan agar seseorang dapat beristirahat sepenuhnya, perlu menghabiskan setidaknya dua puluh hari di tempat baru.

Gejala

Dalam kebanyakan kasus, tanda-tanda aklimatisasi pertama mulai muncul pada interval, mulai dari hari kedua dan berakhir pada hari keempat di iklim baru. Untuk orang dewasa dan anak-anak sama saja, hanya intensitasnya saja yang berbeda. Gejala utama aklimatisasi adalah:

• sedikit peningkatan suhu tubuh. Dalam kebanyakan kasus, suhunya tidak melebihi 38 derajat dan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari;
• serangan sakit kepala;
• penurunan tekanan darah;
• gangguan tidur berupa insomnia, dan pada anak kecil, sebaliknya berupa kantuk terus-menerus;
• mual dan muntah;
• kelemahan umum tubuh;
• peningkatan kelelahan;
• gangguan fungsi usus berupa sembelit berkepanjangan;
• perubahan suasana hati yang tiba-tiba;
• air mata pada anak-anak;
• penurunan nafsu makan;
• ketidakpedulian terhadap apa yang terjadi di sekitar;
• munculnya ketakutan atau kecemasan yang tidak beralasan;
• penurunan kemampuan fisik dan mental.

Diagnostik

Tindakan diagnostik selama aklimatisasi bertujuan untuk membedakan proses ini dari penyakit lain. Oleh karena itu, jika gejala pertama fenomena ini terjadi pada anak-anak atau orang dewasa di tepi laut atau di resor ski, sebaiknya segera konsultasikan ke terapis setempat. Setelah pemeriksaan, perlu juga dilakukan pemeriksaan darah, feses dan urin untuk pemeriksaan laboratorium selanjutnya.

Perlakuan

Setelah dipastikan sepenuhnya bahwa gejala tersebut justru disebabkan oleh aklimatisasi pada anak-anak atau orang dewasa, perlu dilakukan beberapa tindakan untuk meringankan gejala dari proses ini. Perlu dicatat bahwa pada orang dewasa, gejalanya hilang dengan sendirinya. Saat merawat aklimatisasi pada anak, sebaiknya jangan langsung memberikan obat - ini hanya bisa dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis. Selama terapi, berikut ini ditentukan:

• obat antipiretik – jika demam tinggi;
• sirup atau tablet obat batuk. Sebaiknya hindari semprotan, karena terlalu agresif terhadap lemahnya kekebalan anak;
• obat tetes hidung dengan bahan herbal;
• Zat antiemetik atau antibakteri sebaiknya diberikan hanya sesuai anjuran dokter.

Selama terapi aklimatisasi, sebaiknya jangan mengobati sendiri.

Pencegahan

Untuk memfasilitasi atau sepenuhnya melindungi orang dewasa atau anak-anak dari aklimatisasi setelah tiba di laut atau resor ski, perlu:

• rencanakan liburan Anda dengan benar. Durasinya tidak boleh kurang dari dua minggu;
• jangan bepergian jauh, jumlah maksimum yang dapat ditahan bayi - perbedaan zona waktu tidak boleh berbeda lebih dari tiga jam;
• bepergian hanya dengan kereta api atau mobil Anda sendiri;
• sebulan sebelum perjalanan, mulailah memperkuat kekebalan anak;
• beri bayi Anda lebih banyak vitamin bersama dengan makanan;
• hindari perubahan suhu yang terlalu tiba-tiba;
• gunakan tabir surya - jika Anda berlibur di laut, krim khusus untuk melawan hawa dingin - jika Anda telah memilih resor dataran tinggi sebagai liburan Anda;
• pilihlah waktu tiba di tempat baru agar jatuh pada malam hari - dengan cara ini tubuh dapat rileks sekaligus beradaptasi dengan kondisi iklim baru.

Di bawah adaptasi dipahami sebagai proses adaptasi organisme hidup terhadap kondisi keberadaan tertentu, yang memastikan tidak hanya fungsi normal organisme, tetapi juga pelestarian kapasitas kerja tingkat tinggi dalam kondisi keberadaan baru, termasuk sosial. Reaksi adaptif yang berkembang dalam proses perkembangan evolusi, selain mempertahankan konstanta dasar tubuh (isotermia, isotermia, isotonia, isoosmia, dll), juga melakukan restrukturisasi berbagai fungsi tubuh, sehingga memastikan adaptasinya terhadap stres fisik, emosional dan lainnya, hingga berbagai fluktuasi cuaca dan kondisi iklim.

Aklimatisasi adalah kasus khusus adaptasi terhadap kompleks faktor alam dan iklim eksternal dan merupakan proses sosio-biologis kompleks yang bergantung pada faktor alam dan iklim, sosio-ekonomi, higienis, dan psikologis. Reaksi aklimatisasi mempunyai dasar keturunan. Mereka terbentuk sejak masa kanak-kanak dan berhubungan dengan semua sistem pengaturan dan fisiologis tubuh. Proses aklimatisasi dimanifestasikan oleh ciri-ciri adaptasi yang umum dan khusus yang spesifik terhadap iklim tertentu. Pola umum proses aklimatisasi adalah perubahan fase aktivitas vital tubuh. Fase pertama (perkiraan) dikaitkan dengan faktor "kebaruan", di mana, sebagai suatu peraturan, penghambatan psiko-emosional umum dan sedikit penurunan kinerja dicatat. Fase kedua (peningkatan reaktivitas) ditandai dengan dominasi proses eksitasi, stimulasi aktivitas sistem pengaturan dan fisiologis tubuh, dominasi aktivitas departemen simpatik sistem saraf otonom dan mekanisme pengaturan adrenergik yang memastikan mobilisasi cadangan fungsional dan metabolik tubuh. Selama periode aklimatisasi ini, terjadi penurunan keandalan sistem fungsional tubuh secara keseluruhan dan, yang terpenting, sistem yang sebelumnya rusak (melemah secara fungsional). DI DALAM fase ketiga aklimatisasi, hukum dasar (universal) dari hasil tindakan yang bermanfaat diwujudkan, memberikan entropi positif (akumulasi energi). Selama periode ini, proses penghambatan internal diperdalam secara signifikan, mekanisme pengaturan kolinergik dirangsang, dan pembangunan kembali berbagai sistem fisiologis dan struktur khusus tubuh ke tingkat fungsi yang lebih ekonomis dirangsang. Hal ini menjadi dasar untuk meningkatkan stabilitas fisiologis, daya tahan dan ketahanan tubuh terhadap berbagai pengaruh buruk lingkungan luar. Selama fase ini, perubahan diamati tidak hanya pada sistem “reaktif” tubuh yang paling mobile, tetapi juga pada sifat biokimia dan biofisik jaringan, yang memungkinkannya dipertahankan untuk jangka waktu yang lebih lama. Pada fase ini, perkembangan proses aklimatisasi biasanya berakhir dengan kunjungan singkat ke iklim baru. Dengan tinggal lebih lama dalam kondisi iklim yang tidak biasa, fase keempat - fase aklimatisasi selesai atau stabil. Pada fase ini, reaksi adaptasi pada tingkat jaringan terlihat jelas. Fungsi fisiologis tubuh pada periode ini umumnya sedikit berbeda dengan fungsi penduduk asli.

Kekhususan proses aklimatisasi ditentukan oleh faktor-faktor yang paling berbeda dari kondisi konstan kehidupan manusia. Aklimatisasi terhadap iklim dingin (zona taiga dan tundra) dikaitkan dengan efek pendinginan yang tajam dari suhu, kelembaban, angin di musim dingin, dikombinasikan dengan malam kutub (desinkronisasi), defisiensi UV, dll. Iklim garis lintang tengah biasanya tidak menimbulkan kesulitan besar pada tubuh manusia. Namun, pergerakan di zona luas ini untuk setiap 10º dalam arah garis lintang memerlukan adaptasi terhadap kondisi termal dan UV di area tersebut. Gerakan dalam arah memanjang mengganggu ritme periodisitas harian yang biasa.

Aklimatisasi terhadap iklim panas di daerah subtropis dan tropis - zona kering dan lembab - dikaitkan dengan kondisi meteorologi ketidaknyamanan termal (hipertermia, pengap), dengan kelebihan sinar matahari, termasuk radiasi UV. Aklimatisasi terhadap iklim pegunungan dikaitkan dengan kekhasan daerah pegunungan, bergantung pada zonasi ketinggian dan iklim. Bedakan antara daerah pegunungan rendah (ketinggian 400-1000 m), daerah pegunungan tengah (zona bawah 1000 hingga 1500 m dan zona atas - 1500 hingga 2000 m) dan daerah pegunungan tinggi (di atas 2000 m di atas permukaan laut). Di daerah pegunungan, dibandingkan dataran, jam penyinaran matahari lebih lama (rata-rata 20-30%). Di musim dingin di pegunungan, radiasi UV empat kali lebih banyak, dan di musim panas dua kali lebih banyak dibandingkan di dataran.

Durasi dan kekhususan proses aklimatisasi terhadap semua jenis iklim tidak hanya bergantung pada faktor alam dan iklim eksternal, tetapi juga pada karakteristik individu tubuh manusia - usia, konstitusi, tingkat pengerasan dan kebugaran, pada sifat dan tingkat keparahan. penyakit utama dan penyakit penyerta. Kembalinya (reaklimatisasi) ke kondisi iklim biasa menyebabkan sejumlah reaksi adaptif dalam tubuh, yang secara umum sedikit berbeda dengan reaksi aklimatisasi, namun kurang jelas, cepat halus dan memudar.

Reaksi klimatologis . Perubahan iklim yang tajam, terutama pada orang tua dan anak-anak, serta pada mereka yang menderita penyakit akut atau kronis, terutama pada tahap awal aklimatisasi, dapat menyebabkan sejumlah penyakit patologis, yang disebut klimatopatologis (climatopathic). ) reaksi dengan dominasi kompleks gejala serebral, jantung, vegetatif-vaskular, artrologis, dan gejala lainnya, tergantung pada karakteristik individu tubuh, kekhasan penyakit psikosomatik, serta karakteristik iklim yang tidak biasa. Dalam kasus ini, reaksi klimatopati terjadi secara akut (seperti “stres”) atau bertahap (seperti penyakit adaptasi). Faktor cuaca dan iklim ekstrem merupakan rangsangan stres yang mengaktifkan sistem simpatis-adrenal, hipofisis-adrenal, sehingga selama proses aklimatisasi menyebabkan peningkatan pelepasan berbagai hormon, termasuk glukokortikoid, yang membantu meningkatkan kemampuan adaptif dan daya tahan tubuh secara umum. .

Sejumlah orang, ketika berpindah, terutama di musim dingin, ke kondisi iklim yang keras di dataran tinggi, sering kali mengalami reaksi patologis yang kompleks, yang dimanifestasikan oleh gangguan pada sistem saraf pusat, fungsi pernapasan, sirkulasi darah, dan adaptasi termal, yang didefinisikan oleh V.P. Kaznacheev sebagai "sindrom stres kutub", dan A.P. Avtsyn - sebagai "sindrom hipoksia kutub". Perkembangan reaksi jenis ini dikaitkan dengan sifat pendinginan udara yang intens selama musim dingin.

Proses aklimatisasi terhadap kondisi tersebut diperparah dengan meningkatnya intensitas osilasi elektromagnetik yang berasal dari kosmik akibat kedekatan kutub magnet bumi di garis lintang tersebut, serta tingginya intensitas medan listrik atmosfer. Kondisi spesifik di daerah kutub dapat memicu eksaserbasi penyakit kronis pada jantung, paru-paru, persendian, dan sistem saraf, yang di daerah tersebut ditandai dengan perjalanan penyakit yang parah. Pencegahan reaksi klimatologis pada orang yang pindah ke wilayah ini harus mencakup pengobatan penyakit yang mendasarinya, serta serangkaian cara dan tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara umum dan spesifik (iradiasi UV, fortifikasi dengan vitamin A kompleks, kelompok B.C. RR. asupan yang disebut adaptogen (tingtur ginseng, eleutherococcus, “acclimatizin”, yang merupakan campuran eleutherococcus, serai dan gula kuning).

Reaksi meteopati . Tubuh manusia relatif mudah beradaptasi bahkan terhadap fluktuasi cuaca dan kondisi meteorologi yang signifikan berkat mekanisme pengaturan mandiri. Untuk tubuh yang sehat, fluktuasi cuaca normal merupakan faktor pelatihan yang mendukung sistem adaptif dasar tubuh pada tingkat yang optimal. Namun, beberapa orang masih mengalami peningkatan kepekaan terhadap perubahan cuaca dan kondisi meteorologi. Peningkatan sensitivitas cuaca (meteolabilitas) lebih sering diamati pada orang dengan cacat, karena terlalu banyak bekerja, gangguan kerja dan istirahat, dan mekanisme pengaturan diri.

Peningkatan sensitivitas cuaca (berdasarkan karakteristik subjektif) pada pasien dengan penyakit pada sistem kardiovaskular terjadi pada 30-50% kasus. Sebagian besar orang yang sensitif terhadap meteopati berusia antara 40 dan 65 tahun. Penduduk daerah pinggiran kota mengalami peningkatan sensitivitas cuaca rata-rata sebesar 28%, dan di antara penduduk kota – pada 64,5% kasus.

Sejumlah tanda reaksi meteopati telah diidentifikasi, membedakannya dari reaksi eksaserbasi yang disebabkan oleh penyebab lain. Ini termasuk: a) terjadinya reaksi patologis secara simultan dan masif pada pasien dengan jenis penyakit yang sama dalam kondisi cuaca buruk; b) kemunduran jangka pendek pada kondisi pasien, sinkron dengan perubahan cuaca; c) stereotip relatif dari pelanggaran berulang pada pasien yang sama dalam situasi cuaca yang sama.

Aklimatisasi adalah proses adaptasi, atau adaptasi, tubuh hewan ke habitat barunya - kondisi iklim, serta kondisi makan, perumahan, perawatan, penyakit lokal, dll. Aklimatisasi yang berhasil sangat penting saat peternakan hewan dan burung dari berbagai spesies dan ras di negara dan wilayah di mana mereka sebelumnya tidak tinggal.

Aklimatisasi hewan- proses interaksi kompleks suatu organisme dengan lingkungan luarnya. Ini terjadi sebagai akibat dari paparan berulang terhadap rangsangan yang kompleks selama kehidupan individu hewan dan beberapa generasi.

Fenomena aklimatisasi harus didekati dari sudut pandang ajaran I.P. Pavlov tentang pentingnya merestrukturisasi stereotip dinamis dalam kesehatan dan patologi. Dalam hal ini, perubahan morfologi dan fisiologis yang kurang lebih permanen terjadi di dalam tubuh, yang memungkinkannya tidak hanya untuk bertahan hidup dalam kondisi baru, tetapi juga untuk mereproduksi dan mempertahankan kualitas yang berguna secara ekonomi. Oleh karena itu, munculnya ciri-ciri yang membedakan hewan yang teraklimatisasi dengan individu sejenis atau berkembang biak di habitat sebelumnya merupakan salah satu contoh variabilitas intraspesifik.

Hewan yang teraklimatisasi adalah hewan-hewan yang, di bawah pengaruh kondisi kehidupan baru, secara aktif beradaptasi dengan keberadaan dalam kondisi tersebut, bereproduksi, menghasilkan keturunan yang layak, dan menunjukkan produktivitas tinggi. Proses aklimatisasi harus memenuhi kebutuhan dan persyaratan praktik serta dipandu oleh aktivitas kreatif manusia. Tingkat kemampuan beradaptasi tubuh berbeda-beda, sehingga tidak semua hewan dapat menyesuaikan diri. Hewan ternak menunjukkan konservatisme terhadap kondisi iklim dan lingkungan, ditentukan oleh fakta bahwa setiap ras memiliki iklim optimalnya sendiri.

Keragaman kondisi iklim di Uni Soviet berkontribusi pada munculnya berbagai jenis hewan asli yang disesuaikan dengan kondisi lokal. Jadi, dalam kondisi tundra, rusa kutub teraklimatisasi dengan baik, di zona kering Asia Tengah - unta, ras domba Saradzhin dan Karakul, di pegunungan Kyrgyzstan - domba berbulu halus, dan di Tajikistan - semi- jenis domba gunung berbulu halus, di selatan dan tenggara - domba berekor gemuk, di stepa selatan dan iklim sedang - jenis domba berbulu halus, di kondisi utara RSFSR - domba Romanov, di Stepa Trans-Volga di Kazakhstan dan dataran rendah Kaspia - sapi Kalmyk, di Transcaucasia - kerbau, dll. Beberapa spesies memiliki kemampuan yang baik untuk beradaptasi dengan kondisi kehidupan baru dan menyesuaikan diri dengan mudah dan cepat, bagi spesies lain proses ini lambat, dan beberapa spesies menyesuaikan diri hanya dalam kondisi tertentu seleksi dan seleksi, pemeliharaan dan pemberian makan, yang diciptakan oleh manusia. Kemampuan aklimatisasi yang berbeda ditentukan oleh filogeni spesies, ciri-ciri keturunan dan sifat hubungan organisme dengan kondisi kehidupan. Aklimatisasi organisme sangat dipengaruhi oleh suhu dan kelembapan udara, intensitas cahaya, durasi dan ritme pencahayaan, tanah, makanan, dll. Kondisi kehidupan baru dapat membantu meningkatkan tingkat kelangsungan hidup suatu spesies atau menyebabkan kemundurannya. Dalam kondisi kehidupan yang sangat tidak menguntungkan, organisme tidak mampu menyesuaikan diri. Praktek peternakan mengetahui banyak contoh ketika bibit ternak unggul, ditempatkan pada kondisi yang tidak sesuai dengan arah produktivitasnya, kehilangan kualitasnya, produktivitasnya lebih rendah dibandingkan hewan hasil perkawinan dan mengalami kemunduran.

Tidak semua spesies hewan melakukan aklimatisasi yang sama pada garis lintang yang berbeda. Misalnya, rusa kutub mengalami kesulitan beradaptasi di wilayah selatan, unta dan kerbau kesulitan beradaptasi di wilayah utara, sedangkan sapi, domba, dan babi hidup berdampingan di wilayah yang luas. Dengan cara yang sama, dalam spesies yang sama terdapat ras yang berbeda, dan dalam suatu ras, individu yang berbeda memiliki kemampuan aklimatisasi yang berbeda. Misalnya pada sapi hitam putih dan sapi Swiss yang dibawa ke Asia Tengah, pada tahun-tahun awal terjadi penurunan kesuburan dan produksi susu, peningkatan pernafasan, detak jantung dan peningkatan suhu, penurunan proses oksidatif dan perubahan struktur. dari mantel rambut. Selanjutnya, ketika kondisi yang diperlukan telah tercipta, sapi ini dapat menyesuaikan diri dengan baik dan menjadi dasar pengembangan ras sapi Aulieata dan Alatau yang dibiakkan di seluruh republik Asia Tengah. Pemindahan sapi Kostroma ke kondisi SSR Kirghiz juga berdampak negatif terhadap kemampuan reproduksinya di tahun-tahun awal. Aklimatisasi dalam arti higienis tidak hanya pengembangan adaptasi atau reaksi fisiologis yang sesuai, tetapi juga penciptaan kondisi makan dan perumahan di wilayah iklim baru yang diatur berdasarkan ilmiah, yang mengurangi dampak faktor-faktor yang merugikan.

Ketergantungan hewan pada kondisi iklim dan lingkungan sangat dilemahkan dan diubah oleh aktivitas manusia. Penelitian telah menunjukkan bahwa untuk keberhasilan aklimatisasi hewan dari jenis tertentu, diperlukan pengayaan hereditas organisme melalui persilangan, seleksi buatan, dan seleksi hewan aklimatisasi yang mampu melakukan variabilitas dalam arah memperoleh kualitas yang berguna, serta kondisi untuk pendidikan terarah mereka (makanan, pemeliharaan dan perawatan) sangat penting. Semua hal lain dianggap sama, kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan faktor lingkungan baru lebih baik terlihat pada hewan muda dan, khususnya, pada keturunan yang lahir dan tumbuh dalam kondisi ini.

Dalam perkembangan teori aklimatisasi, penelitian Acad. M.F.Ivanova. Ia praktis melakukan aklimatisasi sejumlah spesies dan ras hewan yang tidak biasa di berbagai zona Uni Soviet.

Aklimatisasi bibit hewan ternak impor yang digunakan untuk persilangan dengan ternak asli, dalam kondisi seleksi terarah, seleksi dan pendidikan persilangan yang dihasilkan, mengarah pada terciptanya bibit hewan baru yang sangat produktif. Berdasarkan aklimatisasi hewan dari ras yang berbeda dan persilangannya dengan ras ternak lokal, ras kelas satu dan kelompok hewan yang dibedakan berdasarkan kesehatan yang stabil dan produktivitas tinggi diciptakan di Uni Soviet.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.

AKLIMATISASI- adaptasi tumbuhan, hewan dan manusia terhadap kondisi iklim baru. Aklimatisasi adalah kasus khusus adaptasi terhadap kompleks faktor alam dan iklim eksternal (lihat Adaptasi, Klimatofisiologi).

Perkembangan kemampuan aklimatisasi disebabkan oleh jalannya perkembangan evolusioner yang terkait dengan perubahan iklim pada era geologi sebelumnya dan zona iklim dunia yang ada saat ini. Aklimatisasi adalah proses adaptasi individu dan spesies yang kompleks dan berjangka panjang, termasuk reaksi morfologi, fisiologis, biokimia, dan biofisik.

Aklimatisasi tumbuhan dan hewan dicirikan tidak hanya oleh kelangsungan hidup dan adaptasi individu yang bermukim kembali, tetapi juga oleh perkembangan normal generasi berikutnya di habitat baru. Dibedakan antara aklimatisasi sejati, yang disertai dengan perubahan struktur genetik spesies, dan naturalisasi, bila perubahan fisiologis berada dalam batas penyimpangan normal.

Aklimatisasi dapat terjadi secara alami atau buatan, yang diselenggarakan oleh manusia. Ada sejumlah besar spesies tumbuhan dan hewan yang telah teraklimatisasi di Bumi. Hibridisasi dan seleksi sangat penting untuk keberhasilan aklimatisasi. Teknik-teknik ini memungkinkan untuk menumbuhkan tanaman pertanian yang tahan terhadap embun beku, kekeringan, tahan angin dan hasil tinggi, serta bibit hewan yang sangat produktif dan bernilai ekonomi.

Keberhasilan aklimatisasi bergantung pada pemilihan spesies dan kondisi medan yang tepat. Dalam hal ini, tidak hanya faktor iklim yang diperhitungkan, tetapi juga hubungan biocenologis yang kompleks antara hewan dan tumbuhan satu sama lain. Selain itu, kondisi aklimatisasi yang sulit juga diperhitungkan dapat mengurangi hasil panen dan nilai hewan.

Aklimatisasi manusia- proses sosio-biologis yang kompleks yang bergantung pada faktor alam-iklim, sosio-ekonomi, higienis dan psikologis. Di era sejarah masa lalu, dengan isolasi geografis yang signifikan dari pemukiman manusia individu, faktor iklim dalam jangka waktu yang lama mempunyai pengaruh tertentu terhadap karakteristik morfofisiologis, konstitusional dan ras. Saat ini, aklimatisasi manusia terutama memiliki ciri-ciri naturalisasi. Reaksi aklimatisasi bersifat turun-temurun; terbentuk sejak masa kanak-kanak dan mempengaruhi semua sistem pengaturan tubuh. Sarana transportasi cepat modern meningkatkan ketegangan reaksi adaptif. Proses aklimatisasi dimanifestasikan oleh ciri-ciri adaptasi yang umum dan khusus yang spesifik terhadap iklim tertentu. Kekhususan proses aklimatisasi ditentukan oleh faktor lingkungan yang paling berbeda dengan kondisi kehidupan di tempat tinggal sebelumnya. Di garis lintang selatan sebagian besar panas, di utara dingin, radiasi ultraviolet matahari tidak mencukupi, siang kutub dan malam kutub, kekurangan makanan nabati; di daerah pegunungan tinggi - penurunan tekanan atmosfer dan ketegangan oksigen parsial di udara yang dihirup; di dataran tinggi - kelebihan radiasi ultraviolet dari matahari dan dingin.

Pada fase awal aklimatisasi, ciri-ciri umum adalah penurunan performa, penurunan kesejahteraan, dan rasa tidak enak badan. Seiring perkembangannya, manifestasi buruk secara bertahap melemah dan digantikan oleh peningkatan kemampuan fungsional tubuh. Oleh karena itu, angka kesakitan secara keseluruhan, yang pada awalnya mungkin meningkat, juga menurun.

Proses adaptasi fisiologis terhadap faktor lingkungan produksi buatan, misalnya peningkatan tekanan atmosfer pada peralatan penyelaman laut dalam, untuk bekerja di bengkel panas atau ruang pendingin, harus dibedakan dari aklimatisasi terhadap kondisi alam. Untuk mengkarakterisasi perubahan fisiologis dalam kondisi seperti itu, serta untuk pengaruh lokal (misalnya, mendinginkan tangan dan kaki nelayan, pemotong ikan, dll.), istilah aklimatisasi atau aklimatisasi lokal kadang-kadang digunakan dalam literatur.

Aklimatisasi terhadap iklim dingin di zona taiga dan tundra (dari garis lintang 60° LU), khususnya Far North, dikaitkan dengan faktor pendinginan yang tajam dan fitur geografis daerah tersebut. Di sini, musim dingin yang panjang dan keras (suhu udara di beberapa daerah mencapai -60°, angin kencang) dikombinasikan dengan malam kutub dan kekurangan sinar ultraviolet selama enam bulan. Radiasi kosmik dan gangguan magnetik sedikit meningkat.

Bagi negara kita, pengembangan ruang tak berpenghuni yang luas di wilayah utara dan Arktik sangatlah penting. Perbedaan besar dalam hal pengembangan wilayah utara dibandingkan dengan wilayah selatan adalah rendahnya kepadatan penduduk asli di wilayah tersebut. Oleh karena itu, untuk pembangunan ekonomi di Utara, kondisi yang sangat diperlukan adalah pemukiman kembali permanen sejumlah besar orang dari wilayah tengah yang padat penduduknya. Penting untuk menekankan pendekatan yang berbeda secara mendasar terhadap tugas ini, yang pertama kali diterapkan di negara kita. Bahkan F. Engels mengatakan dalam Anti-Dühring bahwa hanya masyarakat sosialis yang mampu mendistribusikan produksi industri dan pertanian ke seluruh negeri dengan cara yang paling harmonis dan terlebih lagi dengan penuh pertimbangan terhadap kepentingan kebersihan masyarakat. Pembentukan reaksi adaptif dalam kondisi keras di Far North ditandai dengan dominasi reaksi neurorefleks penghambatan, melemahnya termoregulasi, dan perlambatan respons kulit-vaskular terhadap pendinginan. Kemungkinan melemahnya intensitas sirkulasi darah dan metabolisme. Tanda-tanda ini paling jelas terlihat pada periode iluminasi senja dan malam kutub. Hal ini diperparah oleh kondisi kelaparan ultraviolet (lihat Kelaparan ringan) dan kekurangan vitamin (lihat Kekurangan vitamin), yang mana anak-anak sangat sensitif.

Pada malam kutub, keadaan lesu, depresi, dan kantuk sering terlihat, dan pada siang hari kutub, kegembiraan umum dan peningkatan kinerja. Dalam kedua kasus tersebut, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, terdapat gangguan pada ritme sirkadian fungsi fisiologis, durasi total dan struktur tidur. Selanjutnya, reaktivitas meningkat dan proses termoregulasi meningkat. Orang yang bekerja di luar ruangan dan terkena suhu dingin yang signifikan mungkin mengalami peningkatan metabolisme sebesar 15-20%. Lambat laun, reaksi-reaksi ini menjadi stabil. Pada saat yang sama, reaksi pembangkitan panas menjadi lebih mobile, intens dan sesuai dengan derajat pendinginan, reaksi untuk mengembalikan suhu kulit menjadi lebih cepat, kemampuan menahan panas tubuh meningkat karena redistribusi refleks darah. Ambang sensitivitas dingin menurun, aktivitas listrik otot rangka menurun, yaitu cadangan fungsional pertahanan tubuh meningkat, kontraksi otot tak disengaja terjadi dengan tingkat pendinginan yang lebih tinggi. Meningkatkan resistensi terhadap pendinginan signifikan tanpa reaksi patofisiologis. Reaksi A. ini terjadi pada populasi pendatang baru di Far North setelah sekitar 2-3 tahun. Di wilayah yang terletak di selatan Lingkaran Arktik, aklimatisasi terjadi lebih cepat.

Dalam hal ini, angka morbiditas, yang meningkat tajam dalam 1-2 tahun pertama, terkait dengan faktor pendinginan dan perubahan nutrisi, gangguan terhadap pola kerja dan istirahat yang biasa, menurun secara signifikan.

Proses aklimatisasi di Utara dapat dibagi menjadi 3 tahap (lihat diagram).

Periode awal aklimatisasi adalah fase perkiraan pertama, di mana, selain kelesuan umum, terjadi sedikit penurunan pertukaran gas, sirkulasi darah, dan kinerja. Fase kedua segera dimulai - restrukturisasi stereotip dinamis, tahap "darurat", atau fase reaktivitas tinggi - "stimulasi fungsi fisiologis". Pada fase ini, jika tidak terjadi reaktivitas patologis, agitasi neuropsikik, peningkatan metabolisme basal, peningkatan aktivitas sistem saraf simpatis mendominasi, dan aktivitas sistem endokrin, enzimatik, kardiovaskular, pernapasan, dan sistem fisiologis tubuh lainnya diaktifkan. Aktivitas fungsional yang tinggi dari sistem pengaturan memastikan reaksi adaptif yang bertujuan untuk menjaga keteguhan lingkungan internal tubuh. Pada fase ini, dengan pengeluaran sumber daya energi yang tinggi, diferensiasi kemampuan adaptif tubuh masih lemah, dan kinerja masih kurang tinggi. Setelah 25-30 hari (atau lebih) berada dalam iklim yang tidak biasa, fase ketiga dimulai - fase pemerataan, “ekonomisasi”, atau normalisasi. Tingkat pertukaran gas diratakan dengan koefisien pemanfaatan oksigen yang tinggi dari udara yang dihirup, curah jantung meningkat dengan volume sekuncup yang tinggi, dan kemampuan cadangan sistem yang berfungsi meningkat. Resistensi nonspesifik, daya tahan dan kinerja tubuh meningkat, meskipun derajat aklimatisasi masih kurang stabil. Jika saat ini seseorang kembali ke kondisi iklim sebelumnya yang lebih familiar, maka aklimatisasi ulang terjadi relatif cepat, yang berkembang kira-kira sesuai dengan fase adaptasi yang sama. Jika organisme tetap berada dalam kondisi iklim yang baru, maka periode aklimatisasi yang stabil atau lengkap secara bertahap dimulai, yang terbentuk selama bertahun-tahun dan beberapa generasi.

Pada fase kedua, manifestasi reaktivitas tidak hanya fisiologis, tetapi juga patofisiologis mungkin terjadi. Hal ini dapat timbul karena kurangnya kemampuan adaptif pada masa kanak-kanak dan usia tua, serta karena melemahnya kekuatan adaptif tubuh akibat berbagai penyakit atau dalam kasus di mana faktor iklim eksternal intensitasnya berlebihan, ekstrem, melebihi kemampuan adaptif. dari tubuh. Reaktivitas patologis dapat terjadi secara akut, seperti kondisi stres, atau berkembang secara bertahap, seperti meteoneurosis maladaptif (lihat Klimatopatologi).

Dalam manifestasi reaktivitas patologis, faktor-faktor yang memberatkan, seperti pelanggaran gaya hidup normal, emosi negatif, memburuknya kondisi sanitasi dan higienis, malnutrisi, terlalu banyak bekerja, dll, sangat penting. Peralihan ke kondisi iklim baru yang lebih sulit dengan adanya penyakit tertentu dapat disertai dengan berbagai kelainan sesuai dengan bentuk nosologis penyakit tersebut. Dengan reaktivitas patologis, fase adaptasi kedua dan ketiga diekspresikan dengan lemah dan diperpanjang secara signifikan dalam waktu.

Studi demografi menunjukkan bahwa serangkaian tindakan sosial dan higienis berbasis ilmiah untuk menciptakan kondisi kehidupan, kerja dan waktu luang yang menguntungkan di wilayah geografis beriklim dingin memiliki efek menguntungkan pada proses aklimatisasi.

Untuk wilayah yang terletak di utara 52° LU. sh., diusulkan untuk membangun tempat tinggal dengan orientasi tenggara atau barat daya (timur dan barat diperbolehkan - lihat Tata Letak kawasan berpenduduk). Saat mengatur iklim mikro tempat, suhu udara diusulkan sebagai norma: di musim dingin 22°, di musim panas 19°; Untuk mengimbangi kelaparan ultraviolet, disarankan untuk menggunakan lampu neon yang dilengkapi dengan lampu eritema.

Pola makan penduduk di wilayah Utara harus memiliki kandungan kalori 10-15% lebih tinggi dibandingkan pola makan penduduk di zona tengah dan mengandung lebih banyak protein dan lemak. Meningkatnya kebutuhan vitamin di iklim utara juga harus diperhitungkan. Pakaian terusan pekerja untuk pekerjaan musim dingin di luar ruangan harus memiliki sifat tahan panas dan angin untuk mencegah hipotermia (lihat Mendinginkan tubuh).

Saat menyelenggarakan layanan kesehatan di Utara, perhatian harus diberikan pada peningkatan sistem seleksi (berdasarkan status kesehatan) orang-orang yang dikirim ke Utara, tindakan khusus untuk menciptakan kondisi kerja yang memfasilitasi dan mempercepat proses aklimatisasi orang yang datang, serta pelayanan kesehatan bagi penduduk berdasarkan apotik. Masa aklimatisasi bagi orang yang menderita penyakit pembuluh darah dan penyakit lainnya (sistem pernapasan dan pencernaan, gangguan pada bidang psiko-emosional, dll) lebih lama, terkait dengan berbagai komplikasi dan oleh karena itu disertai dengan penurunan kinerja yang tajam. Pada saat yang sama, seluruh kondisi iklim yang kompleks di zona taiga dan tundra memungkinkannya digunakan untuk rekreasi, pariwisata, dan pengerasan tubuh.

Aklimatisasi terhadap iklim sedang pada garis lintang geografis yang terletak di antara zona kutub dan tropis tidak menimbulkan kesulitan besar bagi manusia. Namun, pergerakan di zona luas ini setiap sepuluh derajat dalam arah garis lintang memerlukan adaptasi terhadap kondisi termal dan ultraviolet di area tersebut. Gerakan dalam arah memanjang mengganggu rutinitas sehari-hari yang biasa.

Orang utara yang datang ke zona tengah mengalami kepanasan di musim panas, dan orang selatan mengalami hipotermia di musim dingin. Pada saat yang sama, di zona iklim sedang, banyak orang mendapatkan kelegaan sementara atau permanen dari kondisi iklim yang keras di utara dan panas terik di selatan.

Aklimatisasi terhadap iklim panas di zona kering dan lembab subtropis dan tropis (dari garis lintang 46° LU ke bawah) dikaitkan dengan fenomena panas berlebih, radiasi ultraviolet berlebih, di zona gurun - dengan fenomena anhydremia atau penyakit gurun (lihat Tubuh terlalu panas, Heat stroke) .

Proses aklimatisasi terhadap iklim panas disertai dengan reaksi peningkatan perpindahan panas melalui perluasan pembuluh darah tepi, serta penguapan. Pada saat yang sama, pembangkitan panas sedikit berkurang.

Faktor terpenting yang menentukan dampak iklim subtropis terhadap manusia adalah: suhu udara yang tinggi, mendekati suhu tubuh, dan terkadang melebihinya; intensitas tinggi radiasi matahari langsung dan pantulan; di subtropis kering - fluktuasi suhu udara yang tajam, mencapai 20-25° pada siang hari dan 50° pada musim; di subtropis lembab - kelembaban relatif tinggi di udara atmosfer.

Ketika suhu udara luar lebih rendah dari suhu permukaan kulit, maka udara yang bersentuhan dengan permukaan kulit akan memanas dan pada saat yang sama kapasitas kelembapannya meningkat. Disebut defisiensi fisiologis saturasi, yang memfasilitasi dan mempercepat penguapan keringat yang menutupi kulit. Hal ini tidak terjadi jika udara panas dan lembab mengalir ke seluruh permukaan tubuh. Kemudian jalur terakhir yang memungkinkan secara fisik bagi tubuh untuk memindahkan panas ke lingkungan luar melalui penguapan uap air hampir sepenuhnya terhalang.

Akibat dari pengaruh faktor-faktor di atas adalah sulitnya perpindahan panas atau keadaan mendekati panas berlebih. Kompleks reaksi fisiologis yang biasa terjadi dalam kondisi yang mengancam panas berlebih adalah sebagai berikut: penurunan tajam pada tonus otot; redistribusi darah antara organ dalam dan jaringan superfisial mendukung jaringan yang terakhir, peningkatan keringat (hingga 5-11 liter per hari); penurunan diuresis; penebalan darah dan hipokloremia; penghambatan fungsi sekretori dan evakuasi alat pencernaan; peningkatan pernapasan dengan berkurangnya ventilasi ruang alveolar; peningkatan denyut jantung dan peningkatan curah jantung; gangguan tidur. Akibat dari perubahan di atas adalah penurunan tajam kesejahteraan dan penurunan kinerja fisik dan mental.

Proses aklimatisasi di subtropis kering dan lembab terdiri dari penggantian beberapa reaksi termoregulasi dengan reaksi lain yang tidak terlalu merugikan kinerja manusia. Dengan demikian, melemahnya tonus otot secara signifikan digantikan oleh penurunan aktivitas kelenjar tiroid secara umum, yang menyebabkan penurunan tingkat metabolisme basal sebesar 10-20%; kesulitan sirkulasi darah akibat penebalan dikompensasi dengan peningkatan fungsi jantung dan vasodilatasi, yang menyebabkan penurunan tekanan darah (sebesar 15-25 mm Hg); Efektivitas berkeringat ditingkatkan dengan menstimulasi kelenjar keringat yang tidak aktif dan mengubah komposisi kimia keringat, memperkayanya dengan asam lemak, yang membantu mengurangi tegangan permukaan dan menggabungkan tetesan individu menjadi lapisan kelembapan yang berkesinambungan.

Iklim yang panas dan kering menyulitkan pengaturan metabolisme air-garam dalam tubuh, namun membantu meningkatkan perpindahan panas melalui penguapan dari kulit. Konsumsi cairan meningkat, yang menciptakan peningkatan tekanan pada sistem kardiovaskular.

Di iklim panas dan lembab, penguapan keringat sulit terjadi; dalam kondisi ini, perpindahan panas terjadi terutama melalui radiasi panas dengan perluasan pembuluh perifer yang signifikan.

Dengan aklimatisasi di iklim panas, penyimpangan regulasi neuro-endokrin menjadi lebih merata, proses termoregulasi menjadi lebih stabil dan sesuai dengan intensitas paparan termal. Toleransi terhadap suhu lingkungan yang tinggi pada orang sehat menjadi cukup tinggi. Metabolisme terbentuk pada tingkat normal, hal yang sama berlaku untuk fungsi fisiologis lainnya. Tekanan darah biasanya diatur pada nilai yang lebih rendah dari biasanya. Stratum korneum kulit menebal, pigmentasi signifikan (penyamakan kulit) muncul, melemahkan efek berlebihan radiasi ultraviolet.

Pada hari atau jam yang sangat panas, metabolisme agak menurun, muncul atonia, dan fungsi pencernaan menurun. Ketika suhu udara turun, semua penyimpangan ini dengan cepat menjadi rata, yang memastikan lingkungan internal relatif konstan dan kinerja normal. Selama proses aklimatisasi, pengaturan keseimbangan air membaik, rasa haus berkurang, sehingga suhu tubuh dan detak jantung tidak meningkat seperti pada awalnya (lihat Aturan minum).

Sudah dalam 3-4 minggu pertama aklimatisasi terhadap panas, denyut nadi selama bekerja menurun 20-30 denyut per menit, dan suhu tubuh turun 0,5-1°. Namun aklimatisasi yang stabil membutuhkan jangka waktu yang lebih lama, dihitung dalam hitungan tahun.

Kontraindikasi medis untuk tinggal di daerah subtropis dan tropis termasuk gagal jantung, gastritis, radang usus besar, tukak lambung, hipertiroidisme, insufisiensi adrenal, dll. Bagi orang dengan kerusakan ginjal, iklim yang kering dan panas dapat menjadi terapi, karena peningkatan keringat sampai batas tertentu mengurangi beban pada alat ginjal.

Di subtropis kering, perangkat pelindung sinar matahari (tirai, penutup jendela, tenda, dll.), tindakan arsitektur dan perencanaan (terutama orientasi garis lintang bangunan, lansekap dan pengairan area) memperoleh kepentingan higienis yang paling penting. Peran positif dapat dimainkan dengan mengubah cara kerja, gizi dan istirahat, yang terdiri dari membagi masa kerja menjadi dua bagian dengan istirahat besar (4-6 jam) pada jam-jam sore terpanas, dalam menunda dimulainya kerja hingga dini hari, dalam mengambil sebagian besar makanan pada jam-jam berikutnya. Kondisi iklim zona subtropis digunakan untuk pengobatan sanatorium berbagai penyakit.

Aklimatisasi terhadap kondisi iklim pegunungan dikaitkan dengan ciri-ciri khusus dataran tinggi. Dalam istilah medis, terdapat perbedaan antara iklim pegunungan rendah (500-1000 m dpl), zona tengah - subalpine (1000-1500 m dpl) dan alpine (1500-2000 m dpl), tinggi pegunungan (di atas 2000 m di atas permukaan laut). Di Asia dan Amerika Selatan, di beberapa tempat orang tinggal secara permanen di ketinggian hingga 5000 m.

Faktor utama iklim pegunungan, yang bekerja pada berbagai sistem pengaturan tubuh manusia, adalah tekanan atmosfer yang rendah dan tekanan parsial oksigen yang rendah. Seiring dengan bertambahnya ketinggian suatu daerah, faktor iklim lainnya juga berubah secara tajam: intensitas radiasi ultraviolet dari matahari meningkat, ionisasi udara (lihat) meningkat secara signifikan, suhu menurun, kelembaban absolut dan relatif menurun, gradien potensial listrik berubah, dan perubahan suhu. konduktivitas listrik udara meningkat. Semakin tinggi suatu wilayah di atas permukaan laut, semakin kuat pengaruh kompleks di atas dan semakin sulit proses aklimatisasinya.

Pada wilayah iklim dan geografis yang berbeda, kombinasi faktor fisik dan kimia iklim pegunungan, walaupun pada ketinggian yang sama, berbeda-beda, oleh karena itu terdapat beberapa perbedaan pada sifat reaksi aklimatisasi, yang dapat dilihat ketika membandingkan data yang diperoleh. dalam kondisi Kaukasus dan pegunungan Asia Tengah .

Sifat dan durasi aklimatisasi dalam kondisi dataran menengah dan tinggi tidak hanya bergantung pada faktor iklim pegunungan yang kompleks, tetapi juga pada keadaan fungsional awal dan kemampuan cadangan berbagai sistem pengaturan tubuh manusia dan reaktivitasnya. Jika bagi penduduk asli daerah pegunungan tinggi, pergerakan ke arah vertikal tidak banyak berpengaruh pada fungsi sistem kardiovaskular, organ pernapasan luar, dan hematopoiesis, maka bagi penduduk dataran, perpindahan ke pegunungan disertai dengan perubahan yang signifikan. bagian dari sistem ini. Sensitivitas yang lebih tinggi terhadap iklim pegunungan ditemukan pada orang dengan gangguan fungsional berbagai sistem pengaturan tubuh. Pada individu seperti itu, tanda-tanda pertama reaksi aklimatisasi terlihat pada ketinggian yang relatif rendah (500-600 m di atas permukaan laut), aklimatisasi berlangsung lebih lama, dan batas atas kapasitas adaptif berkurang secara signifikan.

Lamanya aklimatisasi tahap pertama pada kondisi dataran tinggi dapat berbeda-beda (dari beberapa hari hingga 1 bulan) dan bergantung pada ketinggian area dan keadaan fungsional tubuh. Peran penting dimainkan oleh mekanisme fisiologis seperti redistribusi darah yang rasional; hemokonsentrasi, yang membantu meningkatkan kapasitas oksigen darah; peningkatan aktivitas enzim seperti glutathione, katalase, karbonat anhidrase; peningkatan afinitas hemoglobin terhadap oksigen dan pergeseran kurva disosiasi oksihemoglobin ke kiri di bagian atas dan ke kanan di bagian bawah kurva. Pada fase yang sama, sejumlah sel darah merah dapat membusuk dengan pembentukan hematopoietin (lihat), yang memiliki efek merangsang pada fungsi hematopoietik sumsum tulang. Menurut pendapat umum, hiperventilasi paru-paru di pegunungan disebabkan oleh hipoksemia (lihat Hipoksia), yang berkembang di bawah pengaruh tekanan parsial oksigen yang rendah di udara yang dihirup. Namun, jika hal ini benar di dataran tinggi, di mana saturasi oksigen darah berkurang secara signifikan, maka pada ketinggian sedang (1200-1500 l) ketergantungan ini dikecualikan, karena persentase oksigen dalam darah arteri tidak berkurang pada ketinggian tersebut. Penelitian beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa salah satu penyebab utama hiperventilasi adalah peningkatan reaktivitas pusat pernapasan terhadap karbon dioksida, yang terjadi di bawah pengaruh faktor iklim pegunungan. Mekanisme inilah yang berperan besar dalam proses aklimatisasi terhadap iklim pegunungan, karena dalam batas tertentu berkontribusi terhadap pelestarian kandungan oksigen normal di udara alveolar dan darah arteri.

Pada aklimatisasi fase kedua, jumlah hemoglobin dan sel darah merah meningkat, tingkat metabolisme basal menurun, dan aktivitas enzim oksidatif meningkat. Pergeseran aklimatisasi ini menjadi sangat penting dalam pengobatan penyakit tertentu di iklim pegunungan.

Pada fase ketiga, fungsi fisiologis stabil pada tingkat yang khas bagi penduduk pegunungan permanen, dan dinyatakan dalam sedikit penurunan detak jantung, perlambatan aliran darah, penurunan tingkat metabolisme basal, dan penggunaan yang lebih hemat. sumber daya energi.

Dengan demikian, kemampuan aklimatisasi memungkinkan manusia untuk hidup sementara atau permanen di zona iklim mana pun di bumi. Reaksi adaptasi umum dan khusus dengan reaktivitas normal tubuh digunakan untuk tujuan terapeutik dan pencegahan. Dalam kasus reaktivitas patologis, efek terapeutik dicapai dengan aklimatisasi bertahap atau dengan memindahkan pasien ke tempat dengan iklim lebih sejuk. Paparan faktor iklim yang keras dan ekstrim digunakan sebagai sarana untuk melatih dan mengeraskan tubuh.

Tindakan higienis untuk mendorong aklimatisasi. Peran paling penting dalam memfasilitasi proses aklimatisasi bagi penduduk yang baru datang adalah melalui langkah-langkah yang tepat. Sudah dalam perencanaan pemukiman di berbagai daerah, fitur iklim harus diperhitungkan sepenuhnya. Untuk wilayah selatan, ventilasi, lansekap, dan pasokan air desa diutamakan; di utara, terutama perlindungan angin.

Ketika membangun tempat tinggal di selatan, pertama-tama hal-hal berikut harus diperhitungkan: orientasi - pengecualian orientasi barat dan barat daya, wajib melalui ventilasi, penataan galeri terbuka, lansekap, pengurangan bukaan cahaya, peningkatan kapasitas panas dari bahan dinding. Di Far North, tempat pertama diberikan pada tindakan anti-angin: lokasi bangunan dengan sisi ujung searah dengan arah angin yang ada, penempatan ruang utilitas di sisi arah angin, dan tempat tinggal di sisi bawah angin. Seperti yang ditunjukkan oleh pengamatan, suhu optimal di rumah di selatan sedikit lebih tinggi daripada di garis lintang tengah dan setara dengan 21-23° dengan perbedaan vertikal tidak lebih dari 3-4°. Di selatan, AC memainkan peranan penting. Ketika suhu udara luar 30° atau lebih, suhu ruangan harus dijaga tidak lebih rendah dari 24° untuk menghindari pendinginan dan rasa dingin yang tidak menyenangkan.

Peran penting dalam meningkatkan kesehatan masyarakat, terutama anak-anak, di wilayah utara adalah sumber penerangan buatan yang diperkaya dengan komponen ultraviolet. Pengujian dalam praktiknya terhadap apa yang disebut lampu fluoresen eritemal yang termasuk dalam jaringan penerangan konvensional telah menunjukkan keefektifannya yang luar biasa dalam mengkompensasi defisiensi ultraviolet.

Pengalaman masyarakat di selatan memberikan solusi berbeda terhadap persoalan pakaian. Di daerah beriklim kering dan panas, jubah katun tersebar luas; di daerah subtropis lembab, pakaian longgar yang terbuat dari kain ringan (di India, seperti kain muslin) adalah hal yang umum. Persyaratan utama pakaian di selatan - kemampuan ventilasi lapisan udara di bawah pakaian dan perlindungan dari paparan sinar matahari yang berlebihan - seringkali sulit untuk digabungkan. Di selatan, perhatian khusus harus diberikan pada hiasan kepala. Di wilayah utara, pakaian harus memenuhi tiga persyaratan: cukup hangat dan tahan angin dengan bobot minimal dan fleksibilitas maksimal. Bulu rusa paling memenuhi persyaratan ini. Bulu yang dikenakan dengan daging menghadap ke luar dan rambut ke dalam memiliki sifat tahan angin yang jauh lebih baik. Seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen, satu set pakaian gumpalan biasa hanya dapat memuaskan bila kekuatan angin tidak lebih dari 5 m/detik. Pada kecepatan udara yang tinggi, peningkatan sifat pelindung angin dan panas pada pakaian dapat dicapai dengan perubahan potongan yang sesuai dan penggunaan lapisan yang terbuat dari kain tahan angin dan anti air yang diresapi dengan komposisi khusus tanpa melapisinya dengan bahan dasar. lapisan isolasi termal.

Pasokan air adalah tugas yang sangat penting tidak hanya di iklim selatan, tetapi juga di wilayah Utara Jauh. Mengubah salju atau es menjadi air minum membutuhkan bahan bakar dalam jumlah besar. Untuk daerah gurun dan semi-gurun di Selatan, di mana sumber air yang tersedia memiliki salinitas tinggi, berbagai metode desalinasi (distilasi) sangatlah penting. Dalam beberapa tahun terakhir, metode desalting air menggunakan resin penukar ion telah diusulkan dan telah menunjukkan manfaat yang besar dalam praktiknya. Rasionalisasi pola makan dan minum dalam kaitannya dengan kondisi iklim sangat penting untuk aklimatisasi. Pertama-tama, komposisi makanan secara kuantitatif dan kualitatif, distribusi makanan sepanjang hari, dan kebutuhan vitamin harus diperhitungkan.

Dalam iklim dingin, yang secara tajam meningkatkan konsumsi vitamin dalam tubuh selama aklimatisasi, orang dewasa dan anak-anak perlu menyediakan sayuran segar, daging, dan produk susu sepanjang tahun (meluasnya perkembangan peternakan rusa kutub, peternakan sapi, dan rumah kaca. pertanian dengan pemanas dan penerangan buatan di Arktik). Sebelum mendapatkan sayuran lokal, susu, daging, telur dalam jumlah yang cukup, produk makanan yang diperkaya harus dimasukkan ke dalam makanan di Far North: tepung yang diperkaya dengan vitamin B1, gula yang diperkaya dengan vitamin C, lemak yang diperkaya dengan vitamin A. Tersebar luas pengembangan budidaya ikan sangat diperlukan. Penting juga untuk menggunakan vitamin yang tumbuh liar, termasuk buah beri.

Perhatian khusus harus diberikan pada pemberantasan penyalahgunaan alkohol, yang di Korea Utara sering kali menjadi penyebab cedera dingin dan psikosis yang parah.

Di iklim panas, tindakan higienis terpenting yang mendorong aklimatisasi adalah kompensasi semaksimal mungkin atas kehilangan (karena peningkatan keringat) air dan natrium klorida. Air asin berkarbonasi, teh asam, teh coke (teh hijau), rebusan ceri, dan minuman bervitamin digunakan sebagai minuman pelepas dahaga yang menormalkan keseimbangan air.

Kepatuhan terhadap cara kerja, kehidupan dan istirahat yang tepat sangat penting dalam proses aklimatisasi. Peran besar dalam mengamati rezim tidak hanya dimiliki oleh tindakan kebersihan pribadi individu, tetapi lebih besar lagi pada standarisasi dan pengaturan gaya hidup tim - memulai dan mengakhiri pekerjaan secara bersamaan, menjaga keheningan selama jam tidur, menggelapkan jendela, peningkatan pencahayaan (internal dan eksternal) selama jam tidur sesuai dengan “hari”, dan sejenisnya.

Dalam kondisi Far North, perlu dilakukan tindakan khusus yang bertujuan untuk memerangi penurunan nada sistem saraf pusat dan adynamia. Dalam kaitan ini, pengembangan berbagai jenis pendidikan jasmani (khususnya renang di kolam renang dalam ruangan) dan penyelenggaraan kompetisi olahraga memegang peranan penting.

Untuk aklimatisasi penduduk di wilayah iklim yang baru berkembang, peran yang sangat penting adalah menciptakan kondisi di tempat baru yang memaksimalkan kepuasan kebutuhan spiritual penduduk. Pada saat yang sama, peran semua jenis rekreasi aktif dan kehidupan sosial sangat besar.

Bibliografi: Agadzhanyan N. A. dan Mirrakhimov M. M. Pegunungan dan ketahanan tubuh, M., 1970, bibliogr.; Aliev M.A. dan dr. Esai tentang fisiologi dan patologi manusia dan hewan dalam kondisi dataran tinggi, Leningrad, 1967. bibliogr.; Barbashova Z.I. Aklimatisasi terhadap hipoksia dan mekanisme fisiologisnya, M. - L., 1960, bibliogr.; Barton A. dan Edholm O. Man dalam kedinginan, trans. dari bahasa Inggris, M., 1957; Biometeorologi, ed. S.Trompa, per. dari bahasa Inggris, Leningrad, 1965, bibliogr.; Van Leer E. dan Stickney K. Hipoksia, trans. dari bahasa Inggris, hal. 165, M., 1967, daftar pustaka; Isu Klimatopatologi di Klinik Penyakit Kardiovaskular, ed. G. M. Danishevsky, M., 1961, bibliogr.; Isu Klimatologi Kompleks, ed. L. A. Chubukova, M., 1963, bibliogr.; Masalah higienis aklimatisasi penduduk di Far North, ed. I. A. Arnoldi dan A. Z. Belousova, M., 1961, bibliogr.; Danishevsky G. M. Aklimatisasi manusia di Utara, M., 1955, bibliogr.; alias, Patologi manusia dan pencegahan penyakit di Utara, M., 1968, bibliogr.; Kandror I. S. Esai tentang fisiologi dan kebersihan manusia di Far North, M., 1968, bibliogr.; Patologi iklim dan kardiovaskular, ed. G. M. Danishevsky, L., 1965; Matyukhin V. A. Bioklimatologi manusia dalam kondisi monsun, L., 1973; Mirrakhimov M. M. Esai tentang pengaruh iklim pegunungan Asia Tengah pada tubuh, Frunze, 1964, bibliogr.; Slonim A.D. Tentang mekanisme fisiologis adaptasi alami hewan dan manusia, M. - L., 1964; Tenaga Kerja dan Kesehatan Manusia di Far North, Probl. Utara, masuk. 14, M., 1970, daftar pustaka; Umidova Z. I. Fisiologi dan patologi sistem kardiovaskular di iklim panas, Tashkent, 1949, bibliogr.; Fisiologi manusia di gurun pasir, ed. E.Adolf, terjemahan. dari bahasa Inggris, M., 1952; Fungsi tubuh di iklim panas, ed. A. Yu.Yunusova, Tashkent, 1970, daftar pustaka; Yunusov A. Yu. Adaptasi manusia dan hewan terhadap suhu tinggi, Tashkent, 1971, bibliogr.; Yunusov A. Yu. dan Korotko G. F. Fungsi organ pencernaan di iklim panas, Tashkent, 1962, bibliogr.

N.N.Voronin; T. A. Zaletaeva (A. hewan dan tumbuhan), I. S. Kandror (A. di subtropis kering dan panas), V. A. Matyukhin (A. di Far North), V. F. Ovcharova (fisika), G. A. Ushveridze (A. dalam kondisi pegunungan tinggi).

5.1. METEOREAKSI, KONSEP, JENIS, MEKANISME GANGGUAN METEEOTROPIK

Cuaca dan iklim- faktor alam, di bawah pengaruh terjadinya pembentukan manusia. Mereka terus-menerus dan dengan berbagai cara mempengaruhi kehidupan individu dan seluruh umat manusia, menentukan keadaan fisik dan mental tubuh, kebutuhan akan perumahan dan sandang, makanan, bahan bakar, alat transportasi, dll.

Cuaca adalah keadaan atmosfer pada kurun waktu tertentu (pada menit, hari, bulan, musim tertentu), yang dicirikan oleh kombinasi besaran meteorologi (suhu, kelembaban, tekanan, kecepatan angin, dll) dan fenomena (kabut). , es, badai salju, badai, angin puting beliung, dll.).

Ciri utama cuaca adalah variabilitas dan ketidakstabilannya.

Orang yang sehat, berkat kemampuan adaptifnya yang baik, cepat beradaptasi bahkan terhadap fluktuasi cuaca yang signifikan. Perubahan cuaca memberikan efek latihan pada kesehatan tubuh. Mereka adalah orang-orang yang tahan terhadap cuaca, atau “toleran terhadap cuaca”, dan tahan terhadap cuaca. Orang yang menderita penyakit kronis pada sistem kardiovaskular dan pernapasan, serta sistem muskuloskeletal sangat sensitif terhadap perubahan cuaca. Mereka disebut labil terhadap cuaca, dan kondisi patologis yang timbul sehubungan dengan perubahan kondisi cuaca disebut reaksi meteorologi.

Meteoreaksi (reaksi meteotropik)- ini adalah kompleks gejala individu yang jelas, tergantung pada jenis dan stadium penyakit, jenis kelamin, usia, jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi,

ciri-ciri pekerjaan dan kehidupan. Pengamatan jangka panjang terhadap pasien dengan peningkatan sensitivitas cuaca telah memungkinkan untuk mengidentifikasi dan menggambarkan beberapa kompleks gejala (sindrom) meteopatologis yang khas, yang dapat memanifestasikan dirinya secara individual atau digabungkan dalam berbagai kombinasi dengan tingkat keparahan yang lebih besar atau lebih kecil dari salah satunya.

Secara konvensional, hingga sepuluh kompleks gejala cuaca yang berbeda dibedakan: rheumatoid, serebral, vegetatif-vaskular, kardio-pernapasan, dispepsia, imunologis, alergi kulit, hemoragik, dll.

Kompleks gejala rheumatoid ditandai dengan kelelahan yang lebih besar, rasa lelah, nyeri, dan berbagai fenomena peradangan.

Otak - disertai iritabilitas parah, agitasi umum, gangguan tidur, sakit kepala, dan gangguan pernapasan.

Kompleks gejala vegetatif-vaskular diekspresikan dalam fluktuasi tekanan darah dan perkembangan gangguan otonom. Kompleks gejala kardiorespirasi biasanya dikaitkan dengan munculnya gejala seperti batuk, peningkatan detak jantung, dan pernapasan. Kompleks gejala dispepsia dimanifestasikan oleh sensasi tidak enak di perut, di hipokondrium kanan, di sepanjang usus, mual, kehilangan nafsu makan, dan tinja.

Sindrom imunologi ditandai dengan gangguan reaksi pertahanan tubuh, penambahan pilek, dan komplikasi jamur. Dengan kompleks gejala alergi kulit, gatal-gatal pada kulit, ruam dan perubahan alergi kulit lainnya diamati. Sindrom hemoragik dimanifestasikan oleh ruam berdarah pada kulit, pendarahan dari selaput lendir, aliran darah ke kepala dan peningkatan suplai darah ke konjungtiva, mimisan, serta perubahan parameter klinis pada tes darah.

Reaksi meteotropikdapat dianggap sebagai “sindrom adaptasi-meteotropik”.

Tergantung pada waktu manifestasinya, mereka dapat dibagi menjadi sinyal, sinkron dan sekuensial. Munculnya reaksi sinyal dikaitkan dengan pengaruh karakteristik listrik, elektromagnetik, dan infrasonik atmosfer yang mendahului perubahan cuaca yang terlihat. Reaksi selanjutnya berhubungan dengan waktu yang dibutuhkan untuk berkembangnya gejala klinis sebagai respons terhadap pengaruh faktor cuaca. Kebanyakan meteorologi

Reaksi-reaksi ini dicatat secara serempak dengan perubahan pola cuaca.

Setiap orang memiliki “batas keamanan” tertentu, yaitu kemampuan untuk menahan fluktuasi cuaca hingga batas tertentu tanpa rasa sakit. Itu tergantung pada jenis kelamin, usia, kesehatan, kebugaran dan faktor lainnya. Pada anak kecil, orang lanjut usia yang menderita berbagai penyakit, kisaran ini tidak terlalu besar. Fenomena peremajaan meteosensitivitas akibat percepatan perkembangan tubuh (akselerasi) telah tercatat.

Cuaca atau komponennya bukan penyebab langsung penyakit ini, namun hanya memprovokasi atau berkontribusi terhadap eksaserbasi proses kronis, dan menyebabkan gangguan fungsional pada individu sehat dengan peningkatan sensitivitas cuaca. Telah diketahui bahwa reaksi meteotropik lebih sering dimanifestasikan oleh sakit kepala, pusing, peningkatan atau penurunan rangsangan saraf, gangguan tidur, nyeri pada jantung, otot dan persendian, rasa kaku pada dada dan anggota badan, perubahan fungsi, biokimia dan indikator pelindung, penurunan kinerja, mis. tidak spesifik.

Ada tiga tingkat keparahan reaksi meteotropik: lemah, sedang dan kuat. Reaksi ringan ditandai dengan manifestasi subjektif tanpa tanda-tanda keracunan; reaksi yang cukup parah disertai dengan manifestasi subjektif dan objektif dengan tanda-tanda keracunan, terkadang reaksi suhu; dengan reaksi yang parah, eksaserbasi penyakit yang mendasarinya atau identifikasi sumber infeksi yang tersembunyi (pulpitis, kolesistitis, dll.) diamati.

Pengaruh cuaca terhadap tubuh manusia mempunyai banyak segi dan dalam beberapa kasus tidak sepenuhnya dipahami. Ada kombinasi paling umum dari faktor cuaca yang berdampak buruk pada tubuh. Di musim panas, misalnya, suhu udara tinggi, kelembapan relatif tinggi, dan tekanan atmosfer rendah.

Kelembapan yang tinggi dengan tekanan barometrik yang rendah pada pasien dengan penyakit kardiovaskular dan bronkopulmoner meningkatkan kekurangan oksigen yang sudah mereka alami dan membuat lebih sulit berkeringat, sehingga menyebabkan tubuh menjadi terlalu panas. Dalam cuaca seperti itu, pasien mengalami peningkatan detak jantung, peningkatan aliran darah, dan peningkatan pernapasan. Peningkatan aktivitas sistem simpatis-adrenal

topik berkontribusi pada peningkatan pelepasan katekolamin ke dalam darah, yang menyebabkan vasospasme dan, sebagai akibatnya, krisis hipertensi, serangan angina pektoris dan bahkan infark miokard.

Pada hari-hari seperti itu, penderita penyakit paru-paru mengalami serangan bronkospasme dan serangan asma bronkial menjadi lebih sering. Dengan tekanan tinggi dan suhu serta kelembapan rendah, kejang pada pembuluh darah dan bronkus, sakit kepala, dan komplikasi lain yang disebabkan oleh kejang juga dapat terjadi.

Hawa dingin yang tajam, disertai angin dan kelembapan tinggi, meningkatkan tonus pembuluh darah perifer pada pasien penyakit kardiovaskular, yang menyebabkan krisis hipertensi dan serangan angina pektoris.

Orang yang memiliki penyakit sendi dan tulang belakang sensitif terhadap cuaca dingin, yang berhubungan dengan iritasi pada ujung saraf yang terletak di jaringan sendi, gangguan trofisme sendi, menyebabkan pembengkakan pada membran sinovial dan nyeri.

Di musim dingin, cuaca dingin dengan kelembapan tinggi, angin kencang dikombinasikan dengan tekanan atmosfer tinggi sangat tidak menguntungkan bagi pasien. Cuaca seperti ini menyebabkan kejang pada pembuluh darah dan bronkus, serta berdampak negatif pada jalannya proses inflamasi pada sistem bronkopulmoner dan muskuloskeletal. Selama perubahan cuaca yang tiba-tiba, frekuensi komplikasi pasca operasi (perdarahan, emboli, dll) meningkat.

Reaksi meteotropik atau meteoneurosis disadaptif bersifat musiman. Misalnya pada bulan Februari-Maret penyakit tukak lambung semakin parah, pada periode musim gugur-musim dingin sering terjadi eksaserbasi hipertensi, pilek, pneumonia, sakit tenggorokan, dan infeksi saluran pernapasan akut lebih sering terjadi.

5.2. JENIS CUACA, KARAKTERISTIK HIGIENISNYA,

PENGARUH TERHADAP TUBUH

Ada tiga jenis cuaca klinis:

1) optimal secara klinis;

2) mengiritasi secara klinis;

3) secara klinis akut.

Tipe cuaca yang optimal secara klinis memiliki efek menguntungkan bagi tubuh manusia, menimbulkan suasana hati yang ceria, memiliki

tindakan lembut dan ditandai dengan fluktuasi suhu sedang di siang hari (tidak lebih dari 2 ° C) dan tekanan (tidak lebih dari 4 mbar) dengan mobilitas udara rendah (tidak lebih dari 3 m/s).

KE tipe iritan secara klinis mencakup kompleks cuaca yang melanggar jalur optimal satu atau lebih elemen meteorologi. Cuacanya cerah dan berawan, kering dan lembab (kelembaban relatif tidak lebih tinggi dari 90%), ketika kecepatan angin kurang dari atau sama dengan 9 m/s, variabilitas suhu tidak lebih dari 4 ° C, dan penurunan tekanan adalah tidak lebih dari 8 mbar.

KE tipe akut secara klinis kondisi cuaca meliputi kompleks cuaca dengan perubahan elemen meteorologi yang tiba-tiba, ketika variabilitas tekanan atmosfer lebih dari 8 mbar, suhu lebih dari 4 °C, dan kecepatan angin lebih dari 9 m/s. Kondisi cuaca tersebut antara lain basah (kelembaban lebih dari 90%), hujan, berawan dan sangat berangin.

Saat ini, untuk tujuan pengobatan dan profilaksis, digunakan: 1) klasifikasi cuaca yang komprehensif untuk menilai kondisi cuaca selama klimatoterapi dan 2) klasifikasi morfodinamik untuk mengidentifikasi reaksi meteorologi, mengatur pencegahan meteorologi dan peramalan medis dan cuaca.

Klasifikasi cuaca yang komprehensif didasarkan pada prinsip genetik dan melibatkan pembagian kondisi cuaca menjadi 16 kelas. Menurut klasifikasi ini, cuaca, tergantung pada karakteristik rezim suhu, dibagi menjadi tiga kelompok: 1) cuaca bebas es; 2) cuaca dengan suhu melebihi 0 °C; 3) cuaca dingin.

Cuaca bebas beku adalah cuaca yang tidak hanya suhu rata-rata hariannya, tetapi juga suhu udara minimumnya melebihi 0 °C. Cuaca bebas embun beku juga dibedakan berdasarkan kelembapan relatif, kekeruhan, tingkat curah hujan, dan kondisi angin.

Cuaca dengan suhu udara melewati 0 °C terbagi menjadi cerah dan berawan. Suhu rata-rata harian dapat positif dan negatif, suhu maksimum berada dalam kisaran positif, dan suhu minimum berada dalam kisaran negatif.

Pada cuaca dingin, suhu udara selalu negatif sepanjang hari. Setiap kelas cuaca dingin dibagi menjadi cuaca dengan dan tanpa angin.

Karakteristik kelas cuaca memberi dokter kesempatan untuk memilih waktu dalam setahun untuk perawatan spa dan menggunakan kondisi cuaca (kelas cuaca) ketika secara praktis meresepkan prosedur iklim.

Untuk menilai cuaca untuk tujuan pencegahan meteorologi, klasifikasi cuaca medis, yang disebut morfo-dinamik, telah diusulkan. Di dalamnya, seluruh ragam kondisi cuaca dibagi menjadi empat tipe medis, dengan mempertimbangkan cuaca tipe I dan II menguntungkan secara meteorologi, dan tipe III dan IV kurang baik.

Cuaca tipe I dan I terbentuk terutama dengan latar belakang bentuk sirkulasi atmosfer antiklonik. Biasanya, jenis-jenis ini dicirikan oleh cuaca yang stabil, sebagian berawan tanpa gangguan tajam dalam siklus harian normal unsur-unsur meteorologi dan tanpa variabilitas besaran biogeofisika yang nyata. Cuaca tipe III dan IV terbentuk terutama selama sirkulasi atmosfer siklon. Pada cuaca tipe III, terdapat gangguan pada siklus diurnal dan variabilitas yang signifikan pada unsur-unsur meteorologi utama. Cuaca tipe IV dicirikan oleh timbulnya front atmosfer yang jelas, terganggunya siklus diurnal dan fluktuasi tajam dalam faktor meteorologi dan geofisika.

Tanda-tanda cuaca tipe I. Area bertekanan tinggi diamati di dekat permukaan bumi dan di troposfer bawah. Tidak ada front atmosfer, arus vertikal naik lemah, dan terdapat transportasi ketinggian sedang dan lemah. Suhu udara dan kelembaban relatif - tanpa fluktuasi yang berarti. Perubahan tekanan atmosfer tidak lebih dari 1 mbar per 3 jam. Kecepatan angin 0-3 m/s. Kandungan oksigen di udara atmosfer sedikit berubah - hingga ± 5-10 g per 1 kg udara dalam 6-12 jam. Kekuatan medan listrik atmosfer di permukaan bumi mendekati normal. Tidak ada fenomena alam berbahaya yang teramati. Cuaca jenis ini menyumbang 31-42% dari jumlah hari dalam setahun.

Tanda-tanda cuaca tipe II.Di permukaan bumi dan di troposfer, tekanan atmosfer sedikit berubah, dan arus udara vertikal tidak besar. Lintasan bagian depan dimungkinkan; sifat-sifat massa udara sedikit berubah. suhu tur dan kelembaban udara relatif dalam norma musiman dan harian, kecepatan angin - 4-10 m/s. Fluktuasi konten kadar oksigen berada pada kisaran ± 10-15 g per 1 kg udara. Kekuatan medan listrik atmosfer mendekati normal nilai-nilai. Kemungkinan badai petir, hujan sesekali, di musim dingin - salju. Cuaca tipe II adalah 29-52 % dari jumlah hari dalam setahun.

Cuaca tipe IIIditandai dengan pembentukan siklon dengan bagian depan yang menonjol dan aliran udara vertikal yang naik. Suhu udara mungkin berbeda

sebesar 10-20 °C dalam 6-12 jam, kelembaban relatif - sebesar 20-40%, tekanan atmosfer - sebesar 3-4 mbar dalam 3 jam. Kandungan oksigen berfluktuasi ± 15-20 g per 1 kg udara. Tegangan medan listrik atmosfer sangat berbeda dari nilai normal. Gangguan geomagnetik mungkin terjadi.

Cuaca tipe IV ditandai dengan pembentukan aktif siklon dengan front atmosfer yang jelas dan arus udara yang meningkat.

Fenomena alam yang berbahaya dan sangat berbahaya dapat terjadi: badai petir, badai petir, angin topan, hujan lebat, badai salju dan debu, dll. Rata-rata, cuaca tipe IV menyumbang 5-8% dari jumlah hari dalam setahun.

Klasifikasi morfodinamik digunakan untuk mengembangkan prakiraan medis dan cuaca.

Dampak buruk cuaca dapat dicegah dengan: pengerasan tubuh, perbaikan kondisi hidup dan kerja, normalisasi iklim mikro di perumahan, rumah sakit dan tempat lainnya, serta pemilihan pakaian yang tepat.

5.3. IKLIM, KONSEP, KLASIFIKASI,

PENGARUH TERHADAP TUBUH

Iklim - rezim cuaca jangka panjang, salah satu karakteristik geografis utama suatu wilayah tertentu. Iklim di suatu wilayah terbentuk sebagai akibat dari beragamnya pengaruh faktor-faktor pembentuk iklim (lintang dan bujur geografis, keadaan sirkulasi atmosfer, radiasi matahari, medan dan sifat permukaan di bawahnya).

Ada tujuh zona iklim utama di dunia (Tabel 5.1).

Ada beberapa klasifikasi iklim yang diterapkan. Menurut klasifikasi konstruksi, wilayah CIS, berdasarkan suhu rata-rata pada bulan Januari dan Juli, dibagi menjadi empat zona iklim: I - dingin; II - sedang; III - hangat; IV - panas. Klasifikasi ini diperhitungkan ketika memutuskan masalah perencanaan dan pengembangan kawasan berpenduduk, orientasi bangunan, ketebalan dinding, perhitungan pemanasan, ukuran bukaan jendela, kedalaman pipa air, lansekap, dll. Namun, klasifikasi ini tidak memberikan gambaran tentang pengaruh iklim terhadap tubuh.

Tabel 5.1Klasifikasi zona iklim

Klasifikasi medis ternyata paling dapat diterima dalam bisnis sanatorium dan resor serta kedokteran. Menurut klasifikasi ini, semua tipe iklim yang diketahui di negara kita dibagi menjadi dua kelompok besar - laut dan kontinental.

Iklim maritimMereka dibagi menjadi iklim garis lintang utara dan selatan, dan benua - menjadi iklim pegunungan, subtropis, kutub dan dataran rendah. Yang terakhir ini juga memiliki iklim gurun, hutan, dan stepa. Zonasi iklim ini memungkinkan untuk membandingkan kondisi iklim dari zona dan wilayah iklim yang berbeda serta sifat pengaruhnya terhadap tubuh manusia.

Dalam praktik medis, pembagian iklim menjadi lembut dan menjengkelkan juga digunakan. Iklim hangat dengan amplitudo suhu kecil dan fluktuasi tahunan, bulanan, dan harian yang relatif kecil pada faktor meteorologi lainnya dianggap ringan. Iklim hutan di zona tengah, iklim pantai selatan Krimea, lembut dan tidak terlalu menuntut mekanisme fisiologis adaptif.

Iklim yang menjengkelkan ditandai dengan amplitudo faktor meteorologi harian dan musiman yang nyata dan meningkatkan tuntutan terhadap mekanisme adaptif. Ini adalah iklim dingin di Utara, iklim pegunungan tinggi dan panas di daerah stepa di Asia Tengah.

Ciri-ciri utama iklim di wilayah tersebut adalah sebagai berikut.

Iklim maritim di garis lintang selatan (pantai Laut Hitam Krimea dan Kaukasus) ditandai dengan banyaknya sinar matahari

hari, angin sepoi-sepoi, udara bersih dan segar, kandungan ozon dan garam laut. Semua ini membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan metabolisme protein dan mineral, serta memudahkan menjaga keseimbangan panas dalam tubuh. Pergerakan udara yang konstan mengingatkan pada pijatan dan membantu mengeraskan seseorang.

Jenis iklim ini dapat digunakan untuk merawat pasien yang lemah (efek lembut). Namun, pada beberapa bulan dalam setahun di garis lintang selatan terdapat kelembapan tinggi dan cuaca badai, sehingga menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan bagi kesehatan sekelompok pasien tertentu.

Iklim maritim di garis lintang utara dicirikan oleh sedikit hari cerah, seringnya angin, udara yang sangat bersih dan segar, serta curah hujan yang signifikan. Iklim ini merangsang, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, dan meningkatkan nafsu makan. Suhu udara yang relatif rendah dan angin sejuk mempunyai efek pengerasan. Faktor-faktor ini menguntungkan bagi rekreasi bagi orang-orang yang tidak tahan cuaca panas.

Untuk iklim stepa udara kering, banyak hari cerah, dan angin kencang merupakan ciri khasnya. Pada manusia, hal ini meningkatkan hilangnya kelembapan melalui kulit dan paru-paru serta menurunkan ekskresi melalui ginjal. Kehadiran pasokan pangan yang melimpah dan peternakan yang berkembang menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi produksi kumis di sejumlah daerah dengan iklim stepa. Pengobatan Koumiss diindikasikan untuk pasien tuberkulosis paru.

Iklim hutandicirikan oleh udara yang bersih, sejuk, pergerakan rendah dan kelembaban relatif tinggi. Ini memiliki efek menenangkan pada seseorang dan mempercepat pemulihan kekuatan. Iklim hutan bermanfaat bagi orang-orang yang menderita gangguan kerja berlebihan, pernafasan dan peredaran darah, serta bagi pasien yang sedang dalam masa pemulihan.

Iklim gurunditandai dengan suhu udara yang tinggi, angin kering yang panas, dan banyak hari cerah. Mula-mula menimbulkan efek iritasi pada seseorang (merangsang sistem saraf), kemudian seiring bertambahnya waktu yang dihabiskan di gurun pasir, menimbulkan efek depresi (dapat terjadi depresi, kelemahan, kehilangan nafsu makan). Hilangnya panas tubuh sebagian besar terjadi akibat penguapan keringat. Dalam hal ini, iklim gurun cocok untuk orang yang menderita penyakit ginjal.

Untuk iklim pegunungan ditandai dengan banyaknya radiasi matahari, udara bersih yang sejuk, fluktuasi suhu harian yang besar

suhu udara, angin kencang, kelembaban relatif rendah dan tekanan atmosfer rendah. Iklim pegunungan memiliki efek tonik dan pengerasan yang luar biasa. Dengan menstimulasi fungsi pernafasan dan hematopoiesis, iklim pegunungan diindikasikan untuk pengobatan pasien gangguan pernafasan, khususnya beberapa bentuk tuberkulosis paru.

Iklim subtropis ditandai dengan suhu dan kelembaban tinggi, curah hujan lebat dan angin kencang. Pertukaran panas tubuh dengan lingkungan sulit terjadi karena kondisi penguapan keringat yang kurang baik (udara hangat dan lembab), sehingga dapat menyebabkan tubuh menjadi terlalu panas.

Iklim kutub ditandai dengan suhu udara yang rendah, kelembaban absolut dan relatif yang rendah, adanya malam kutub (179 hari) dan hari kutub (186 hari). Malam kutub memberikan efek depresi pada manusia dan seringkali menyebabkan insomnia. Hari kutub meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan aktivitas manusia.

Selain konsep “iklim”, ada pula pengertian “iklim mikro”. Iklim mikro mencerminkan ciri-ciri iklim lokal dan mencirikan fenomena yang terjadi di lapisan udara pada ketinggian sekitar 2 m di atas permukaan tanah (misalnya di tempat terbuka, di hutan, di taman).

Iklim mikro buatan adalah perubahan yang disengaja dalam kondisi fisik lingkungan eksternal. Baru-baru ini, AC semakin banyak digunakan - instalasi yang mempertahankan rezim iklim tertentu di dalam ruangan (terlepas dari kondisi eksternal). Terakhir, iklim mikro buatan dapat diciptakan di bawah pakaian. Saat ini telah dirancang AC yang menciptakan aliran udara sejuk di bawah pakaian. Beberapa industri berhasil menggunakan pakaian pelindung dengan ventilasi aktif karena pasokan udara eksternal (yang disebut pakaian pneumatik).

Studi tentang pengaruh faktor iklim pada tubuh manusia mengarah pada identifikasi arah ilmiah yang terpisah - klimatologi medis, yang merupakan batas antara kedokteran dan klimatologi, meteorologi dan geografi medis, balneologi dan fisioterapi. Pendiri klimatologi medis di negara kita adalah P.G. Mezernitsky, G.M. Danishevsky, N.M. Voronin. Merekalah yang pertama kali mengungkap mekanisme dasar pengaruh faktor iklim pada tubuh manusia dan menguraikan jalur penelitian ilmiah.

Klimatologi mencakup bagian utama berikut:

Klimatofisiologi, yang mempelajari perubahan fisiologis yang terjadi pada tubuh manusia sebagai akibat perpindahannya dari satu zona iklim ke zona iklim lainnya, serta akibat perubahan musim dan harian yang terkait dengan fluktuasi yang disebut ritme alami;

Klimatopatologi, yang mempelajari berbagai perubahan patologis pada tubuh manusia yang terjadi di bawah pengaruh pengaruh iklim yang merugikan;

Terapi iklim, yang mempelajari pengaruh faktor iklim tertentu terhadap perjalanan berbagai penyakit, mengembangkan metode pengobatan iklim pasien;

Pencegahan iklim, yang mempertimbangkan kondisi yang mendukung adaptasi paling cepat dan berkelanjutan seseorang selama transisi dari satu kondisi iklim atau cuaca ke kondisi iklim atau cuaca lainnya, mengembangkan kondisi paling rasional untuk adaptasi tubuh terhadap perubahan lingkungan eksternal.

Bedakan antara pencegahan iklim primer, yang mengurangi risiko berkembangnya berbagai proses patologis, dan pencegahan sekunder, yang ditujukan untuk mencegah eksaserbasi penyakit dan perkembangannya. Pencegahan iklim didasarkan pada pengerasan tubuh, peningkatan mekanisme adaptasi tubuh terhadap perubahan kondisi lingkungan. Penggunaan faktor penyembuhan iklim secara sistematis dan terarah adalah metode yang paling memadai dan efektif untuk melatih mekanisme adaptasi.

5.4. AKLIMATISASI, TAHAP AKLIMATISASI

Aklimatisasi adalah proses sosio-biologis adaptasi fisiologis (adaptasi) tubuh manusia yang panjang dan kompleks terhadap kondisi iklim baru. Seseorang tidak merasakan dampak iklim di daerah tempat tinggal dan bekerjanya, yaitu pada wilayah yang relatif kecil. Semasa hidupnya, ia membentuk suatu bentuk interaksi tertentu dengan lingkungan yang disebut stereotip dinamis. Pergerakan individu dan kelompok ke kondisi iklim baru memerlukan restrukturisasi stereotip dinamis - aklimatisasi. Pengamatan sejauh ini

Skema 1. Fase aklimatisasi

Mereka mengatakan bahwa tidak ada zona iklim di Bumi di mana orang yang memiliki perlengkapan modern dan teknis tidak dapat hidup dan berkembang secara normal. Umat ​​​​manusia tidak hanya berhasil menetap di Arktik dan Antartika, tetapi juga mulai menjelajahi ruang dekat Bumi.

Adaptasi manusia terhadap kondisi iklim sangatlah besar. Oleh karena itu, ia tahan terhadap panas 70 °C dan suhu beku 87,8 °C, yaitu kisaran suhu hampir 160 °C.

Aklimatisasi manusia dimungkinkan di semua zona iklim, tetapi kondisi perkembangannya akan berbeda. Seluruh proses adaptasi tubuh (aklimatisasi) secara kondisional dibagi menjadi tiga fase (Skema 1).

Pada fase awal aklimatisasi, tubuh merasakan sejumlah impuls baru yang tidak biasa dari lingkungan, yang mengubah keadaan fungsional bagian pengatur sistem saraf dan berkontribusi pada restrukturisasi reaktivitas tubuh. Selama periode awal, semua mekanisme adaptif ikut berperan. Pada fase ini, meski stereotip dinamis telah “hilang”, kesejahteraan tidak boleh terganggu.

Fase kedua aklimatisasi dapat berlangsung dalam dua arah: a) keseimbangan bertahap fungsi tubuh dengan lingkungan eksternal dengan restrukturisasi mekanisme adaptif yang memadai dan pembentukan stereotip dinamis baru; b) pada individu yang sakit dan sensitif (meteosensitif), dampak faktor iklim baru menyebabkan “gangguan” dan “seks” mekanisme keseimbangan fisiologis dengan perkembangan reaksi patologis (neurosis meteorologi disadaptif, arthralgia meteorologi, cephalgia, mialgia, penurunan secara umum nada dan kinerja, eksaserbasi penyakit kronis) .

Namun, dengan pengobatan yang tepat, tindakan pencegahan dan kebersihan, bahkan dalam kasus ini transisi ke fase ketiga dapat dicapai. Kondisi kerja dan kehidupan yang rasional memperlancar proses aklimatisasi. Nutrisi yang cukup, pakaian yang sesuai, tempat tinggal yang nyaman, serta perawatan medis yang berkualitas (observasi apotik, resep pencegahan, diagnosis modern dan pengobatan penyakit) memastikan aklimatisasi yang baik. Hanya dengan perjalanan yang sangat tidak menguntungkan transisi ke fase ketiga tidak diamati, manifestasi patologis meningkat, dan kemudian orang tersebut diindikasikan untuk kembali ke kondisi iklim sebelumnya.

Kita dapat berbicara tentang aklimatisasi seseorang jika ia berhasil tidak hanya “bertahan hidup” dalam iklim tertentu, tetapi juga menghasilkan keturunan yang layak dengan tetap menjaga kesehatan dan kinerja mental dan fisik yang normal.

Secara umum, proses aklimatisasi bermanfaat karena tubuh memperoleh kualitas yang dibutuhkannya dalam kondisi lingkungan baru. Perkembangan aklimatisasi tergantung pada tingkat kesehatan, usia dan faktor lainnya. Pada orang lanjut usia, proses aklimatisasi lebih sulit dibandingkan pada orang muda. Yang paling efektif adalah aklimatisasi aktif, yang terdiri dari pelatihan sistematis tubuh terhadap kondisi iklim baru dan pengerasan. Faktor terpenting yang mendukung jalannya aklimatisasi normal adalah aktivitas kerja yang teratur, jadwal kerja dan istirahat yang tepat, sistematisitas dan durasi prosedur pengerasan.

Reaksi adaptif paling intensif terjadi pada tahun pertama tinggal di kondisi iklim dan geografis baru. Pada tahun-tahun berikutnya, keseimbangan fisiologis tubuh yang stabil terbentuk. Dalam beberapa kasus, proses ini memakan waktu 3-5 tahun.

5.4.1. FITUR AKLIMATISASI DALAM KONDISI UTARA JAUH

Aklimatisasi terhadap iklim dingin di taiga, tundra dan khususnya di zona Utara Jauh dikaitkan dengan efek pendinginan mendadak dan pengaruh lanskap. Cuaca di wilayah ini ditandai dengan embun beku disertai angin kencang, terutama di musim dingin. Kecepatan angin mencapai 40 m/s atau lebih. Ambil Kelembapan tubuh tinggi (80%), terutama pada musim panas. Aneh rezim insolasi karena pergantian siang dan malam kutub. Pada hari kutub, aliran radiasi matahari terus menerus menuju kutub tidak ada radiasi matahari di malam hari. Radiasi langsung di garis lintang utara menurun, sedangkan radiasi hamburan meningkat tajam dan dominan.

Far North dicirikan oleh kandungan radiasi ultraviolet (UVR) dalam jumlah besar; kehadiran sejumlah besar sinar matahari yang dipantulkan. Reflektivitas permukaan bumi (albedo) rata-rata 43%. Reflektifitas salju murni adalah 94%. Tutupan salju mencerminkan sebagian besar radiasi ultraviolet gelombang pendek (UVR). Akibatnya, luka bakar ringan mungkin terjadi di Utara - “snow ophthalmia”, terutama pada hari kutub. “Snow ophthalmia” adalah proses inflamasi akut yang disertai pembengkakan dan hiperemia pada selaput lendir mata, lakrimasi, fotofobia, sensasi benda asing, dan kehilangan penglihatan. Penggunaan kacamata smoky mencegah terjadinya penyakit.

Musim “snow ophthalmia” berakhir dengan mencairnya salju, karena hal ini mengurangi hamburan cahaya. Kurangnya sinar matahari selama beberapa bulan (malam kutub) menyebabkan defisiensi UV (rakhitis, hipovitaminosis). Pelanggaran siklus rezim cahaya mempengaruhi fungsi sistem saraf, proses penghambatan mendominasi, yang mempengaruhi kesejahteraan (depresi mental).

Kunci adaptasi seseorang terhadap iklim dingin adalah peningkatan mekanisme termoregulasi: metabolisme basal dan produksi panas meningkat, sementara pada saat yang sama “keaktifan” reaksi vaskular meningkat, yang melindungi tubuh selama proses perpindahan panas dari kemungkinan menggigil atau radang dingin.

Aklimatisasi manusia di Utara dapat dipercepat dan diatur dengan mengubah kondisi sanitasi dan higienis,

kondisi kehidupan, nutrisi, kehidupan sehari-hari, jenis pakaian, dll. Menurut pemikiran modern, di iklim kutub yang dingin, seseorang membutuhkan nutrisi yang lengkap dalam segala hal dengan peningkatan kandungan kalori makanan sehari-hari menjadi 4500-5000 kkal. Nutrisi harus ditandai dengan konsumsi lemak dan protein yang lebih tinggi dibandingkan karbohidrat, bervariasi, dan mengandung garam mineral dan vitamin dalam jumlah yang cukup.

Ketika merencanakan dan mengembangkan kawasan berpenduduk, fitur alam dan iklim harus diperhitungkan dan tindakan harus diambil untuk melindungi dari angin dan aliran salju.

Keunikan pencahayaan matahari di Utara memerlukan tata ruang yang memanfaatkan sinar matahari secara maksimal. Yang sangat penting selama konstruksi adalah keberadaan zona permafrost, yang tidak dapat diganggu (deformasi bangunan). Oleh karena itu, jenis bangunan unik dengan ventilasi bawah tanah telah tersebar luas di Utara.

Di rumah, iklim mikro sangat penting untuk menjaga kesehatan. Hal ini tidak menguntungkan bila lantai pertama dingin dan lantai atas panas, atau bila ada perubahan suhu yang tajam di ruangan yang sama. Rumah harus dijaga pada suhu sedang yang konstan dalam kisaran 22 °C.

Pakaian sangat penting dalam proses aklimatisasi. Seharusnya tidak hanya hangat dan ringan, tidak membatasi pergerakan, tetapi juga menciptakan kondisi untuk mengatur perpindahan panas; sepatu dan pakaian harus memiliki sifat tahan angin yang baik. Ekspedisi utara dilengkapi dengan berbagai pakaian iklim. Misalnya: jas (katun, katun, coklat kekuningan dengan penutup kulit), pakaian dalam wol, sweter, rompi bulu, kaus kaki wol, penutup kaki, sepatu bot kempa dengan bagian bawah atau sepatu bot tinggi, sarung tangan bulu, topi malachai. Pakaian seperti itu memungkinkan Anda bekerja dalam berbagai suhu - dari suhu ruangan hingga suhu sangat rendah.

Cara kerja dan istirahat di Far North juga ditentukan oleh kondisi iklim. Shift dan jam kelas berubah 4 kali setahun selama malam kutub, siang kutub, dan masa transisi.

Bekerja dan istirahat sepanjang tahun harus berirama. Pada malam kutub, lebih baik batasi waktu tidur Anda dan tingkatkan waktu bangun Anda, dan Anda akan merasa lebih baik dibandingkan dengan tidur yang lebih lama. Pada hari kutub, disarankan untuk menggelapkan jendela sebelum tidur. Istirahat harus dilakukan setiap tahun, dalam kondisi yang tidak terlalu parah atau di zona tengah, sehingga Anda tidak perlu melakukannya

membangun kembali tubuh dengan cara baru. Kondisi kehidupan di Far North, dengan kondisi malam kutub, seringnya angin, badai salju, dan aliran salju, memerlukan tindakan khusus untuk mengatur waktu senggang.

5.4.2. FITUR AKLIMATISASI TERHADAP IKLIM PANAS

Faktor terpenting yang menentukan pengaruh iklim panas adalah: suhu udara yang tinggi (mendekati atau melebihi suhu tubuh); radiasi matahari yang intens (langsung dan terpantul); di subtropis kering - fluktuasi suhu tajam mencapai 20-30 °C pada siang hari; di daerah tropis lembab - kelembaban relatif tinggi.

Aklimatisasi terhadap iklim panas dikaitkan dengan panas berlebih, radiasi ultraviolet berlebih, dan di zona gurun dengan fenomena penyakit gurun.

Suhu dan kelembapan yang tinggi menghambat perpindahan panas dan menyebabkan tubuh menjadi terlalu panas, yang dimanifestasikan oleh perubahan metabolisme yang serius, gangguan dispepsia, penurunan tekanan darah, dan gejala lainnya. Iklim yang panas dan kering mempersulit pengaturan metabolisme air-garam dan fungsi ginjal, namun pada saat yang sama meningkatkan perpindahan panas dari tubuh dengan meningkatkan keringat. Sebaliknya, di iklim panas dan lembab, keringat berkurang dan perpindahan panas terjadi terutama melalui radiasi panas, disertai dengan perluasan signifikan pada pembuluh darah superfisial kulit.

Pada awalnya para migran mengalami perasaan depresi panas, apatis, penurunan nafsu makan dan kinerja. Perubahan fisiologis yang tajam tercatat: tekanan darah menurun, denyut nadi 140-150, suhu tubuh 38°C, keringat meningkat, rasa haus hingga 10 liter air per hari, kepanasan, sengatan panas, dan sengatan matahari mungkin terjadi.

Faktor higienis berikut ini memainkan peran besar dalam aklimatisasi seseorang di selatan - perumahan, nutrisi, pengaturan rezim air-garam, dan kebersihan pribadi. Di selatan mereka memiliki ciri khasnya masing-masing.

Perumahan - kamar nyaman dan sejuk di musim panas, kamar hangat di musim dingin, dilengkapi dengan sistem AC.

Perbandingan jumlah protein, lemak dan karbohidrat harus sesuai dengan kondisi iklim panas. Jumlah protein dan lemak sedikit lebih sedikit dibandingkan di Utara; pada saat yang sama, konsumsi karbohidrat dalam bentuk sayur-sayuran dan buah-buahan meningkat

dalam proporsi yang sama dengan berkurangnya jumlah protein dan lemak. Makanan harus mengandung lebih banyak garam mineral, termasuk NaCl, mengingat banyak garam yang hilang melalui keringat. Asupan vitamin harus lebih banyak, karena pada suhu tinggi vitamin tersebut dikeluarkan lebih cepat melalui ginjal dan kulit. Makan siang dipindahkan ke malam yang sejuk. Penting untuk menetapkan pola minum tertentu, dengan mempertimbangkan kebutuhan fisiologis akan air, suhu dan komposisi mineralnya.

Saat memilih kain, kebutuhan akan perlindungan terhadap panas berlebih, serta peran utama kehilangan panas melalui keringat, harus diperhitungkan. Pakaian harus memantulkan sinar matahari (warna terang) dan juga memungkinkan sirkulasi udara (longgar). Untuk melakukan ini, Anda memerlukan kain higroskopis yang dapat bernapas (linen, katun).

Rutinitas harian dan kebersihan pribadi. Bangun pagi. Aktivitas fisik yang signifikan sebaiknya ditunda hingga waktu yang lebih dingin. Istirahat siang hari selama 10-15 menit di tempat sejuk, mandi air dingin dan berenang. Melindungi kulit dari polusi, ruam popok, tidur nyenyak di malam hari. Mandi sebelum tidur. Durasi tidur adalah 7-8 jam. Anda sebaiknya tidak tidur di siang hari dalam cuaca panas.

5.4.3. FITUR AKLIMATISASI

TERHADAP KONDISI IKLIM DAN RESOR GUNUNG

Aklimatisasi terhadap iklim pegunungan dikaitkan dengan dampak spesifik lanskap pegunungan. Bedakan antara iklim pegunungan rendah (pada ketinggian 500-1000 m dpl), iklim pegunungan tengah (1000-2000 m) dan pegunungan tinggi (lebih dari 2000 m). Faktor pengaruh utama adalah: tekanan atmosfer rendah dan tekanan parsial oksigen, suhu rendah, peningkatan radiasi ultraviolet, perubahan potensial listrik, lingkungan hipoalergenik, angin kencang. Semakin tinggi suatu daerah berada di atas permukaan laut, semakin kuat pengaruh semua faktor tersebut dan semakin sulit aklimatisasinya.

Sifat dan durasi aklimatisasi dalam kondisi dataran tinggi bergantung pada kompleksnya faktor iklim pegunungan dan pada keadaan fungsional awal tubuh serta kemampuan cadangannya. Fase pertama aklimatisasi biasanya berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu atau bulan. Selama periode ini, peran utama dimainkan oleh mekanisme seperti redistribusi aliran darah antar organ, gangguan mikrosirkulasi, gangguan kandungan oksigen dalam jaringan dan sel, dan sedikit gangguan.

aktivasi fisik proses metabolisme. Pada fase II, jumlah hemoglobin dan sel darah merah meningkat, tingkat metabolisme basal menurun, dan aktivitas proses oksidatif meningkat. Pada aklimatisasi fase III, fungsi fisiologis tubuh menjadi stabil, yang biasanya dimanifestasikan dengan sedikit perlambatan detak jantung, perlambatan kecepatan aliran darah, penurunan metabolisme basal, yaitu penggunaan yang lebih hemat. sumber energi tubuh manusia.

Aklimatisasi terhadap kondisi resor adalah proses adaptasi tubuh terhadap pengaruh iklim baru dan kondisi lingkungan di mana perawatan sanatorium dan rekreasi berlangsung. Aklimatisasi terhadap kondisi resor memiliki fokus yang beragam. Perlunya adaptasi terhadap kondisi alam baru, lingkungan sosial baru, dan prosedur medis khusus. Seringkali kemampuan adaptif tubuh pasien terbatas. Tujuan perawatan sanatorium-resor adalah untuk meningkatkan tingkat cadangan fungsional tubuh dengan melatih mekanisme adaptasinya, untuk mencapai arah dan hasil yang menguntungkan dari proses patologis, dan pemulihan pasien. Pada saat yang sama, ketika meresepkan perawatan sanatorium-resor, sangat penting untuk mempertimbangkan kemungkinan reaksi adaptif yang bersifat merangsang dan adaptif pada orang dengan berbagai penyakit lamban dan kronis.

Dengan demikian, kemampuan aklimatisasi memungkinkan manusia untuk hidup sementara atau permanen dalam kondisi iklim yang berbeda.