Latihan pernapasan untuk aerophagia. Gejala dan pengobatan aerophagia neurotik

Ada sejumlah fenomena dalam fungsi tubuh kita yang kita anggap normal dan tidak terlalu kita perhatikan. Namun, dalam beberapa kasus, hal tersebut mungkin merupakan gejala dari berbagai kondisi patologis dan memerlukan koreksi yang memadai di bawah pengawasan dokter. Begitu pula dengan bersendawa, yang kita temui dari waktu ke waktu. Tapi bagaimana Anda tahu bahwa fenomena seperti itu memerlukan pengobatan? Mari kita bicara tentang penyakit seperti aerophagia, diskusikan gejalanya dan cari tahu cara pengobatannya dengan obat-obatan dan pengobatan tradisional.

Bagaimana aerophagia memanifestasikan dirinya, apa gejalanya?

Istilah aerophagia mengacu pada sendawa yang sama yang menjadi gangguan pencernaan fungsional. Dalam hal ini, seseorang menelan udara berlebih dan kemudian bersendawa.

Kita dapat berbicara tentang patologi jika pasien terganggu oleh sendawa yang keras dan tidak berbau, yang terjadi setelah makan dan pada waktu lain. Dalam kasus tertentu, gejala ini muncul hampir terus-menerus, menghilang hanya saat istirahat malam. Terkadang pasien juga mengeluhkan cegukan.

Dengan aerophagia, banyak pasien merasakan munculnya rasa berat, serta rasa kembung di area bawah ulu hati; mereka mungkin juga terganggu oleh kembung di seluruh perut.

Dalam kasus tertentu, misalnya dengan histeria, sendawa disertai dengan tangisan keras yang tiba-tiba.

Terkadang aerophagia juga memanifestasikan dirinya sebagai sindrom gastrokardial. Jadi, pada sejumlah pasien, ekstrasistol mungkin muncul (inilah sebutan kontraksi jantung yang luar biasa). Yang lain khawatir tentang angina pectoris (sensasi nyeri di daerah jantung). Paling sering, sindrom gastrokardial berkembang pada pasien dengan penyakit jantung koroner.

Antara lain, aerophagia dapat dirasakan dengan beberapa kesulitan bernapas.

Bisakah aerophagia dikoreksi dengan obat-obatan? Bagaimana sebenarnya?

Secara umum, dokter menangani aerophagia, dengan fokus pada penyebab perkembangannya. Pasien sangat dianjurkan untuk mengubah aturan makan, berhenti mengonsumsi makanan tertentu, melakukan latihan pernapasan, dll.

Jika aerophagia berasal dari neurologis, pasien mungkin akan diberi resep obat penenang, serta obat penenang. Pemilihan obat yang tepat dan dosis optimal hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis jiwa.

Seringkali, aerophagia diobati dengan obat seperti klorpromazin. Obat ini memiliki sifat antipsikotik dan obat penenang. Biasanya dianjurkan untuk meminumnya dalam bentuk dragee atau tablet 0,025-0,6 g per hari. Dosis dipilih secara individual, serta durasi terapi. Perlu dipertimbangkan bahwa obat semacam itu memiliki sejumlah kontraindikasi, termasuk gangguan fungsi ginjal dan hati, masalah pada fungsi organ hematopoietik, serta penyakit progresif sistemik pada otak atau sumsum tulang belakang. Klorpromazin tidak digunakan dalam pengobatan wanita hamil dan ibu menyusui; tidak diresepkan untuk cedera otak dan tukak gastrointestinal.

Dalam beberapa kasus, terapi untuk aerophagia mungkin melibatkan penggunaan senyawa seperti Espumisan, Bebicalm, Kuplaton dan Bobotik.

Bagaimana cara menghilangkan aerophagia dengan menggunakan obat tradisional?

Aerophagia dapat diobati dengan baik dengan obat tradisional. Namun, sebaiknya diskusikan terlebih dahulu kelayakan penggunaan formulasi tertentu dengan dokter Anda.

Jadi, efek yang baik dicapai dengan menggunakan campuran yang dibuat dari empat bagian daun trifoliate, tiga bagian bunga yarrow, daun peppermint dan biji dill, serta enam bagian ramuan St. John's wort. Beberapa sendok makan komposisi ini harus diseduh dengan dua liter air matang saja. Seduh obat masa depan selama dua jam, lalu saring dan konsumsi satu atau dua sendok makan sekitar tiga puluh menit sebelum makan.

Jika aerophagia bersifat gugup, gabungkan dua bagian hop cone, jumlah daun lemon balm yang sama, tiga bagian St. John's wort (daun dan bunga) dan jumlah yang sama. Tambahkan juga dua setengah bagian akar valerian ke dalam campuran. Seduh beberapa sendok makan komposisi yang dihasilkan dengan setengah liter air matang saja. Rendam campuran ini selama dua jam, lalu saring. Konsumsilah seperempat gelas sekitar setengah jam sebelum makan.

Campurkan setengah gelas jus cranberry dengan jumlah jus lidah buaya yang sama persis. Tambahkan ke dalam campuran ini satu sendok makan madu cair dan satu gelas air hangat yang sudah direbus sebelumnya. Simpan obat di lemari es dan minumlah tiga kali sehari, satu sendok makan. Durasi terapi harus satu minggu. Perawatan ini dapat diulangi pada bulan berikutnya.

Para ahli pengobatan tradisional menyatakan bahwa meminum sekitar setengah liter susu kambing per hari segera setelah makan memberikan efek yang sangat baik dalam mengobati sendawa. Bagilah jumlah yang disarankan dengan tiga.

Anda juga bisa menggabungkan seratus mililiter jus kentang dan wortel dan mengonsumsi campuran yang dihasilkan dalam setengah gelas tiga kali sehari sesaat sebelum makan.

Untuk aerophagia saraf, mandi air hangat, misalnya dengan jarum pinus, juga akan bermanfaat. Anda bisa menyiapkannya sendiri dengan cara menyeduh jarum pinus atau cemara dengan air mendidih dan didiamkan beberapa saat.

Jika aerophagia muncul, sebaiknya cari pertolongan dokter, karena fenomena ini bisa menjadi gejala dari banyak kondisi yang cukup serius.

Saya Ekaterina bercerita tentang apa itu aerophagia, pengobatannya dengan obat-obatan dan menggunakan resep tradisional, www.site

P.S. Teks tersebut menggunakan beberapa bentuk ciri tuturan lisan.

Keterangan:

Aerophagia (aerophagia; bahasa Yunani aēr air + phagein makan, menyerap) - konsumsi udara berlebih dan regurgitasi berikutnya.
Kita harus membedakan dari aerophagia dengan menelan sejumlah udara secara fisiologis (ini mengatur tekanan intragastrik), tidak disertai dengan bersendawa, serta bersendawa karena perut terisi dengan cepat dengan gas saat minum air berkarbonasi, bir atau setelah makan kue. soda.

Gejala:

Diagnosis aerophagia ditegakkan berdasarkan anamnesis dan data pemeriksaan objektif. Seringkali, sendawa yang khas terjadi selama pemeriksaan medis, dan dokter dapat melihat persiapan untuk menelan udara: pasien menarik kepalanya ke depan, menekan dagu ke dada dan melakukan gerakan menelan kosong. Ruang Traube yang diperluas ditentukan oleh perkusi. Pemeriksaan rontgen menunjukkan tingginya posisi kubah atas diafragma karena besarnya gelembung udara lambung dan banyaknya akumulasi gas di usus; kaskade fungsional lambung sering terdeteksi.
Dengan aerophagia neurotik, menelan udara sering kali terjadi di luar proses makan. Pasien mengeluh sering bersendawa kosong dan keras, terkadang “bertingkat”, tidak berbau, yang pada pasien histeria dalam beberapa kasus disertai dengan teriakan keras. diamati baik setelah makan maupun waktu lainnya, terkadang hampir konstan dan menghilang hanya saat tidur. Dengan A. yang parah, pasien terganggu oleh perasaan berat, kembung, dan sering kembung di seluruh perut. Dalam beberapa kasus, hal berikut terjadi: kadang-kadang (lebih sering pada orang yang menderita penyakit jantung koroner). Lebih jarang, A. mengalami kesulitan bernapas, yang sebelumnya disebut asma dyspepticum.
Aerophagia pada anak-anak paling sering diamati pada masa bayi ketika mengisap puting susu yang kosong atau payudara kecil, dan aerophagia yang parah terkadang dapat menyebabkan gangguan nutrisi yang parah, disertai dengan regurgitasi yang terus-menerus dan penurunan berat badan yang progresif. Tanda-tanda aerophagia pada bayi adalah menangis saat makan, cepat kembung, dan menolak makan. Saat mengubah posisi, dan terkadang sendiri, anak bersendawa, setelah itu ia menjadi tenang dan mulai menghisap lagi. Diagnosis dapat dipastikan secara radiografi. Bagi sebagian anak, menelan udara merupakan kebiasaan yang dapat dihentikan dengan mengatur asupan makanan secara ketat bahkan terkadang dengan menggunakan selang feeding. Dalam kebanyakan kasus, aerophagia dikaitkan dengan keterbelakangan alat pengaturan saraf pada organ pencernaan dan hilang seiring bertambahnya usia.

Penyebab:

Aerophagia diamati ketika aturan makan dilanggar (makanan cepat saji, berbicara sambil makan), karena penyakit pada saluran pernapasan (kesulitan bernapas melalui hidung) atau sistem pencernaan (terutama penyakit gigi, rongga mulut), tetapi sebagai a fenomena patologis aerophagia yang stabil yang memerlukan perhatian khusus Secara total, ini adalah refleks terkondisi patologis - sebuah manifestasi.

Perlakuan:

Untuk pengobatan, berikut ini ditentukan:

Pengobatan ditujukan pada penyakit yang mendasarinya; dengan aerophagia neurotik, pasien memerlukan konsultasi dan bantuan medis dari psikoterapis (terkadang psikiater). Selain itu, pasien disarankan untuk meludah daripada menelan ludah, makan perlahan, dan tidak berbicara saat makan. Meresepkan diet tidak termasuk minuman yang mengandung karbon dioksida. Latihan pernapasan sistematis dan pendidikan jasmani dianjurkan.

- Ini adalah menelan udara dalam jumlah besar secara teratur, diikuti dengan bersendawa. Biasanya, setiap tegukan makanan, cairan, atau air liur, hingga 3 cm³ udara masuk ke lambung, yang kemudian diserap di usus kecil. Dengan aerophagia, volume gas di saluran pencernaan meningkat secara signifikan, yang menyebabkan penurunan kesehatan.

Aerophagia terjadi pada usia berapa pun. Gambaran klinis penyakit ini berhubungan dengan distensi lambung dan usus akibat akumulasi udara. Pada orang dewasa dan bayi, patologi memanifestasikan dirinya secara berbeda dan memiliki karakteristiknya sendiri.

Gejala pada orang dewasa dan remaja

Dengan aerophagia, pasien menelan udara terus-menerus, termasuk saat makan di luar. Merasa lebih buruk setelah makan.

Saat perut terbebas dari udara, rasa tidak nyaman berkurang.

Gejala pada bayi

Menelan udara secara berlebihan merupakan salah satu penyebab kolik bayi, yang terjadi pada 70% anak di bawah usia 4 bulan dan hilang dengan sendirinya pada bulan ke 6 kehidupan.

Apakah aerophagia berbahaya?

Bersendawa dan cegukan terus-menerus menyebabkan ketidaknyamanan psikologis, dan sakit perut mengganggu kualitas hidup serta menurunkan kemampuan bekerja. Menelan udara secara teratur dapat menyebabkan komplikasi:

memburuknya penyakit yang mendasarinya;
peregangan, melemahnya sfingter esofagus bagian bawah;
hernia diafragma;
pengurangan pertambahan berat badan pada anak.

Penyebab penyakit ini

Aerophagia adalah patologi fungsional saluran pencernaan. Alasannya tergantung pada usia.

Pada orang dewasa dan remaja

Pada anak-anak

Diagnostik

Bersendawa terus-menerus dan rasa tidak nyaman di perut menjadi alasan untuk berkonsultasi dengan terapis dan ahli gastroenterologi. Tugas spesialis adalah mengidentifikasi patologi, memperjelas penyebabnya, dan menyingkirkan penyakit organik pada lambung dan usus.

Perlakuan

Syarat utama keberhasilan pengobatan aerophagia adalah menghilangkan penyebab tertelan udara. Untuk mengurangi gejala penyakit, terapi nutrisi dan obat-obatan diresepkan.

Ikuti aturan ini tidak hanya selama perawatan, tapi juga di masa depan untuk mencegah eksaserbasi.

Pengobatan dan pencegahan aerophagia pada bayi

Untuk mencegah tertelannya udara, ikuti pedoman berikut:

Nutrisi medis

Nutrisi makanan mengurangi manifestasi klinis dan meningkatkan kesejahteraan.

Prinsip-prinsip umum

Untuk menghindari memperparah gejala penyakit, hindari;
mengecualikan ;
makan 4-5 kali sehari;
jika aerophagia tidak berhubungan dengan penyakit perut lainnya, metode pengolahan kuliner apa pun diperbolehkan; Hidangan yang dikukus dan dipanggang dianggap yang paling sehat;
untuk penyakit penyerta, diet ditentukan sesuai dengan diagnosis utama.

Daftar belanjaan

Obat-obatan

Metode lain

Penderita aerophagia persisten memerlukan bantuan psikiater atau psikolog.

Koreksi perilaku – penekanan sendawa secara sukarela menyebabkan terganggunya refleks terkondisi patologis dan mengurangi menelan udara.
Hipnoterapi – dalam kasus yang parah, sikap perilaku ditanamkan pada pasien menggunakan hipnosis.
Pelatihan pernapasan diafragma – pernapasan yang benar menormalkan fungsi usus dan paru-paru, dan mengurangi sesak napas.
Pelatihan metode pelatihan otomatis – teknik psikoterapi khusus berdasarkan self-hypnosis. Pelatihan otomatis mengembalikan fungsi sistem saraf otonom dan pusat serta menetralkan efek negatif stres.

Jika Anda bersendawa atau sakit perut, konsultasikan dengan ahli gastroenterologi. Pendekatan terpadu terhadap pengobatan aerophagia dan kepatuhan terhadap rekomendasi dokter memberikan hasil yang baik.

Aerophagia adalah kelainan lambung fungsional yang ditandai dengan menelan udara. Biasanya, sfingter esofagus bagian atas tertutup saat tertelan. Saat makan, ia terbuka, dan sejumlah udara selalu tertelan bersama makanan (sekitar 2-3 cm 3 udara setiap tegukan). Dalam hal ini, lambung biasanya mengandung hingga 200 ml udara (“udara”, “gelembung gas”), yang kemudian masuk ke usus dan diserap di sana.

Pada orang sehat, gas ditemukan terutama di lambung dan usus besar. Usus rata-rata mengandung 199+30 cm3 gas. Sekitar 70% gas yang terkandung dalam saluran pencernaan adalah udara yang tertelan, sisanya dibentuk oleh bakteri usus dan selama netralisasi cairan pencernaan dengan bikarbonat.

Dengan aerophagia, jumlah udara di lambung dan usus meningkat secara signifikan, karena udara tertelan baik selama maupun di luar makan.

Penyebab aerofagia

Penyebab aerophagia adalah sebagai berikut:

faktor psikogenik, situasi stres psiko-emosional; dalam hal ini, aerophagia terjadi sebagai reaksi terhadap berbagai guncangan saraf, ketakutan, kesedihan, dll. Seringkali aerophagia merupakan manifestasi dari histeria;
penyakit saluran pernafasan yang membuat pernafasan hidung menjadi sulit;
makan cepat tergesa-gesa, menyeruput dengan keras saat makan;
hipersalivasi (saat merokok, menghisap lolipop, mengunyah permen karet);
penyakit organik atau fungsional, disertai perasaan tertekan dan penuh di epigastrium (misalnya, gastritis kronis dengan insufisiensi sekretori);
penyakit atau operasi yang mengganggu fungsi jantung (hernia diafragma, dll).

Gejala aerofagia

Manifestasi klinis utama aerophagia adalah sebagai berikut:

bersendawa keras, terutama dengan gangguan saraf atau kegembiraan. Bersendawa sering kali mengganggu pasien terlepas dari asupan makanannya, terkadang tanpa disengaja;
perasaan kenyang, tertekan, kembung di epigastrium segera setelah makan; manifestasi subjektif ini disebabkan oleh distensi lambung oleh udara dan makanan dan mengecil setelah bersendawa dengan udara;
jantung berdebar, terputus-putus, rasa kurang udara, sesak napas, nyeri atau rasa panas pada jantung setelah makan, yang berkurang setelah bersendawa. Nyeri di daerah jantung yang disebabkan oleh aerophagia disebut sindrom pseudoangina dan memerlukan diagnosis banding dengan angina pektoris;
sering cegukan;
kembung, terutama di bagian atas;
Timpanitis "tinggi" di hipokondrium kiri (selama perkusi hipokondrium kiri, suara timpani terdeteksi, zona yang meluas hingga ruang interkostal ke-4, sehingga sulit untuk menentukan batas kiri jantung).

Pemeriksaan rontgen menunjukkan posisi diafragma yang tinggi (terutama kubah kiri), terlihat gelembung gas besar di lambung, dan sejumlah besar gas terdeteksi di fleksura kiri usus besar.

Gejala klinis aerophagia harus dibedakan dengan penyakit jantung iskemik, hernia diafragma, kanker lambung, pankreas, usus besar, tukak lambung, stenosis pilorus, diskinesia usus dan bilier. Untuk tujuan ini, EKG, FEGDS, dan USG organ perut digunakan untuk diagnosis banding.

Aerophagia mendorong peregangan sfingter esofagus bagian bawah, melemahnya dan berkembangnya hernia hiatus.

Aerophagia juga harus dibedakan dari pembesaran perut psikogenik (sindrom Alvarez). Sindrom ini biasanya berkembang pada wanita yang gugup dan histeris, terkadang meniru kehamilan (“kehamilan palsu”). Pembesaran psikogenik pada perut disebabkan oleh kontraksi otot-otot dinding perut posterior dan relaksasi tajam pada otot anterior. Lordosis lumbal yang berlebihan terbentuk, diafragma berkontraksi, dan isi rongga perut bergeser ke depan dan ke bawah. Pernapasan menjadi dangkal dan cepat. Pembesaran perut biasanya berkembang perlahan dan paling terasa pada sore hari; saat tidur, perut mungkin kembali ke bentuk normalnya.

Dengan aerophagia, tidak seperti sindrom Alvarez, peningkatan tajam pada perut tidak diamati. Sindrom Alvarez tidak ditandai dengan sendawa yang keras. Perlu juga diingat bahwa pembesaran psikogenik pada perut menghilang pada malam hari saat tidur, dan ini tidak terkait dengan buang air besar atau keluarnya gas.

Aerophagia adalah suatu kondisi patologis di mana seseorang menelan sejumlah besar udara saat makan, yang keluar dalam bentuk sendawa. Biasanya, dengan setiap tegukan, seseorang menelan sedikit udara, tanpa disadari. Bayi menderita aerophagia, dan ini normal. Aerophagia patologis lebih sering diamati pada wanita muda.

Aerophagia hampir selalu disertai rasa tidak nyaman di epigastrium

Alasan berkembangnya penyakit

Penyakit ini dapat berkembang dengan latar belakang perubahan organik pada saluran pencernaan, patologi jantung atau gangguan neurologis (neurotic aerophagia).

Penyakit saluran pencernaan apa yang menyebabkan tertelannya udara dalam jumlah besar?

maag kronis;
sakit maag;
Penyempitan saluran keluar lambung, yang disertai dengan evakuasi isi lambung yang lambat;
Kelemahan otot lambung atau cincin esofagogastrik;
Akalasia kardia adalah dilatasi sfingter esofagus yang terus-menerus;
Hernia hiatus.

Dengan neurotic aerophagia, pasien tidak memiliki masalah pada jantung atau perut. Menelan udara secara patologis terjadi karena makan cepat, berbicara sambil makan, peningkatan air liur, keinginan untuk merokok, di tengah stres dan ketegangan emosi yang berlebihan.

Kadang-kadang penyakit ini dapat berkembang karena hidung tersumbat terus-menerus atau gigi palsu lepasan yang dipilih secara tidak tepat (untuk beberapa gigi).

Manifestasi penyakit

Gejala utama aerophagia adalah sering bersendawa, baik setelah makan maupun di luar makan (udara masuk ke lambung meski menelan air liur). Gejala penyakit lain yang tidak dialami semua orang antara lain:

rasa berat di perut setelah makan, kembung;
sesak napas, peningkatan detak jantung setelah makan;
cegukan

Tanda-tanda aerophagia lainnya adalah manifestasi penyakit yang menyertainya. Ini mungkin termasuk mulas, sakit perut, buang air besar, mual, sakit jantung, detak jantung cepat dan lain-lain.

Gejala aerophagia neurotik sama dengan kerusakan organik pada organ dalam: bersendawa, cegukan berkala, rasa berat di perut, perut kembung. Pada saat yang sama, adanya sendawa dicatat, terlepas dari asupan makanan, yang pelepasannya pada beberapa pasien disertai dengan tangisan. Gejala muncul sepanjang hari dan hanya hilang saat tidur.

Satu set pemeriksaan yang diperlukan

Diagnosis langsung aerophagia didasarkan pada identifikasi keluhan khas pasien. Kemudian dilakukan palpasi dan perkusi pada perut. Diagnosis ditegakkan dengan melakukan rontgen konvensional pada organ dada, termasuk perut. Gambar ini dengan jelas menunjukkan gelembung gas yang besar di lambung dan posisi diafragma yang tinggi, yang merupakan ciri khas penyakit ini.

Nasihat: Jika Anda mengalami gejala serupa, konsultasikan dengan ahli gastroenterologi, karena kemungkinan besar terkena penyakit lambung. Selain studi klinis umum, ahli gastroenterologi akan meresepkan FGDS untuk mengevaluasi selaput lendir esofagus dan lambung, untuk menyingkirkan peradangan dan hernia hiatus.

Dalam kasus bentuk penyakit neurotik, konsultasi dengan psikoterapis diperlukan, yang akan menjelaskan kepada pasien apa itu aerophagia dan meresepkan pengobatan yang tepat. Jika Anda memiliki keluhan jantung atau penyakit muncul setelah 40 tahun, sebaiknya hubungi ahli jantung dan menjalani pemeriksaan (profil lipid, elektrokardiografi).

Pengobatan patologi

Gejala dan pengobatan aerophagia saling terkait, karena taktik terapi bergantung sepenuhnya pada penyebab penyakit. Pasien dengan patologi saluran cerna dirawat oleh ahli gastroenterologi, pasien dengan masalah jantung dan pembuluh darah diobservasi oleh ahli jantung atau terapis, dan orang yang menderita aerophagia neurotik menjalani koreksi kondisinya oleh psikoterapis.

Aerophagia fisiologis (pada bayi) tidak dapat diobati. Setelah menyusu, bayi sebaiknya dibaringkan dalam posisi tegak hingga kondisinya membaik (tunggu hingga udara keluar).

Artikel ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman tentang patogenesis perkembangan aerophagia dan pentingnya terapi tepat waktu. Informasi yang diberikan di bawah ini bukanlah panduan untuk bertindak. Pengobatan sebaiknya hanya dilakukan oleh dokter setelah dilakukan pemeriksaan menyeluruh.

Penting: tanpa pengobatan, aerophagia (bentuk patologis) cepat atau lambat akan menyebabkan komplikasi yang tidak diinginkan: melemahnya sfingter esofagogastrik dengan munculnya refluks isi lambung ke kerongkongan (refluks disertai mulas) dan pembentukan tonjolan hernia di diafragma esofagus.

Mengonsumsi makanan dengan cepat dalam porsi besar hampir selalu disertai dengan aerophagia

Aturan Penting

Terlepas dari bentuk penyakitnya, penderita aerophagia harus mengikuti aturan berikut:

Makanlah dalam suasana santai, dalam porsi kecil. Sekitar 30 menit harus diberikan untuk makan.
Kunyah makanan secara menyeluruh, berikan preferensi pada makanan lunak, dan parut atau potong makanan keras.
Jangan minum minuman berkarbonasi tidak hanya saat makan, tapi juga sepanjang hari.
Setelah makan, jangan berbaring kurang lebih satu jam.
Ludahi air liur secara berkala selama hipersalivasi.
Jika menelan udara secara patologis menghalangi Anda untuk tertidur, berbaringlah miring ke kiri dan turunkan kepala.
Singkirkan kebiasaan buruk: merokok, minum alkohol.

Pasien dengan aerophagia neurotik diberi resep obat penenang, obat anticemas dosis kecil, dan antidepresan sesuai indikasi.

Tip: Mandi air hangat dan pijatan ringan pada perut setelah makan memberikan hasil yang baik. Salah satu tindakan terapeutik utama adalah latihan pernapasan. Pernapasan diafragma, yang didasarkan pada relaksasi otot perut dan menurunkan diafragma, mengurangi tekanan pada sfingter esofagus dan mengurangi penelanan udara. Senam semacam itu diajarkan oleh psikolog atau psikoterapis.

Setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda bisa beralih ke pengobatan tradisional. Penggunaan teh herbal dan ramuan yang mengandung agen koleretik, infus hati, dan komponen yang meningkatkan fungsi lambung akan membantu meringankan kondisi secara signifikan. Ekstrak peppermint dan artichoke dianggap paling efektif dan aman.

Penting: Artichoke memiliki efek koleretik yang kuat. Ini merupakan kontraindikasi pada orang dengan kolelitiasis. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi artichoke dan produk yang mengandung komponen ini, sebaiknya menjalani pemeriksaan. Hal ini terutama berlaku bagi individu yang memiliki kecenderungan terhadap patologi ini.

Pencegahan aerophagia

Nutrisi yang tepat dan teratur.
Menyingkirkan kebiasaan buruk
Hindari minuman berkarbonasi dan camilan kering.
Perawatan tepat waktu untuk penyakit gastrointestinal dan koreksi gangguan mental.

Ritme kehidupan modern, gizi buruk, dan ngemil saat bepergian meningkatkan risiko terkena aerophagia. Oleh karena itu, setiap orang harus memperhatikan tindakan pencegahannya. Selain itu, mereka tidak hanya membantu mencegah perkembangan penyakit yang dijelaskan, tetapi juga meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Aturan makan sehat untuk umur panjang dan aktif: